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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回はダイエッター向きの食パンについての問題。「食パンが食べたい!」と思ったとき、どの食パンを選べばよいと思いますか? EICOさんが考えるベストチョイスとは?


空前の食パンブームが続く今、ダイエット中とはいえ、食パンを食べたいと思うこともありますよね。そんなとき何を選んだらよいのでしょうか? 選んだらさっそく、EICO式でチェック!

A.ブラン食パン(ふすま食パン)
B.高級食パン
C.レーズン食パン(ドライフルーツ系)
D.ライ麦パン

 

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