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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、自身も数多くの失敗を経験しながらも準ミス日本に輝いた経歴を持つEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただく企画です。第71回はじつは太りやすいおやつについて。軽い口当たりのスイーツのなかには、高カロリーのものもあるそうです。太る原因になるお菓子はどれでしょうか? EICOさんが教えてくれる正解とは?


口当たりが軽いとカロリーも低めと思いがちですが、そうとは限りません。どんどん食べられてしまう分、カロリーオーバーになる危険も! じつは太りやすい、バッドチョイスのお菓子はどれ? 選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A マシュマロ
B ウエハース
C マカロン
D ふ菓子

 

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