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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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選択肢清書画像

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ!  日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第100回はゼロカロリー飲料について。飲み過ぎによって起こる弊害として正しいものはどれでしょうか? EICOさんが教えてくれる正解とは?


ダイエット中は、カロリーを抑えるためにゼロカロリー飲料を選びがちですが、飲み過ぎると弊害も! どんなことが起こるか正しいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

Aトイレが近くなる
B脱水症状が起こる
C甘いものへの味覚が鈍くなる
Dカロリー過多になる

 

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