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    ダイエット&美ボディ作りにうれしい高たんぱく食材「ギリシャヨーグルト」のNo.1は?

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FYTTE読者1,000人が選んだ「使ってみたい」アイテムTOP

ここからは、FYTTE読者1,000人がいま「試してみたい!」と注目している、「使ってみたい」編のTOP3のアイテムをご紹介します♪ 「使ってよかった」編と同様に脂肪0のものをはじめ、ご当地ヨーグルトなども気になる様子。
それでは、具体的に見ていきましょう!

【1位】明治THE GREEK YOGURT(ザ グリークヨーグルト)(明治)
明治THE GREEK YOGURT(ザ グリークヨーグルト)
第1位に輝いたのは、明治の「明治THE GREEK YOGURT」。
栄養とおいしさが凝縮されたギリシャヨーグルトで、手軽にたんぱく質が補給できます。健康を意識している人にうれしい脂肪0でありながら、濃密でなめらかな口どけを実現。たんぱく質量は、一般のプレーンヨーグルトの約3倍※で、ほかの食品と比較しても豊富!
また、そのまま食べるのはもちろん、アレンジして自分好みに楽しめる「プレーン」、ほのかな甘みが楽しめる「低糖」、フルーツソースが上のせされた「ブルーベリー」「ストロベリー」「レモン&ハニー」の5種類から選べ、毎日食べても飽きのこないのも人気の理由です。
※プレーンタイプについては、100kcal当たりのたんぱく質量(食品表示基準)

明治THE GREEK YOGURT プレーン 100g 59kcal ¥157

【2位】gara ギリシャヨーグルト(湯田牛乳公社)
ga・ra ギリシャヨーグルト(湯田牛乳公社)
第2位にランクインしたのは、湯田牛乳公社の「ga・ra ギリシャヨーグルト」。
自然豊かな岩手の大地で育った牛からとれた生乳を使ったギリシャヨーグルトです。たんぱく質を豊富に含むだけでなく、濃厚でなめらかな食感と、牛乳の味わいが楽しめます。砂糖不使用なので料理にも◎。

400g 132kcal(100g当たり) ¥648

【3位】ホリビオティック ギリシャヨーグルト400g(ホリ乳業)
ホリビオティック ギリシャヨーグルト400g(ホリ乳業)
第3位に選ばれたのは、ホリ乳業「ホリビオティック ギリシャヨーグルト400g」。ギリシャの伝統的な菌株であるサーモフィラス菌(ACA-DC0029TM)と、独自の菌種をブレンドし発酵させています。生乳80%以上、ミルクタンパク、生クリームを使用したクリーミーな味わいが楽しめるだけでなく、通常の生乳ヨーグルトに比べて、たんぱく質は1.7倍、カルシウムも1.6倍含まれています。

400g 93kcal(100g当たり)¥380

濃縮製法で作られているから、ヨーグルトからたんぱく質を多くとれるのはとってもうれしいですね。ダイエッターは脂肪0のものを選べば一石二鳥!
忙しい朝やランチタイムの+1品としてそえるのもオススメです。

そのほかの「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2019」の結果はこちらからチェック!

文/FYTTE編集部

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