FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  • Diet

    ダイエッターから爆発的な人気を集めた、ヘルシー食材No.1アイテムって!?

  1. Share

  2. お気に入り

    12

大豆とおからパウダー

ダイエットをしてやせたい、ヘルシーな女性を目指してボディメイクに励みたい、そのためにカロリーや糖質を控えてみたり、たんぱく質を意識してとっている人も多いことでしょう。そこで役立つのが、ヘルシー食材の数々。でも、一体どんなものを試したらいいか迷ってしまいますよね。多くのダイエッターたちから「これは使ってよかった!」と太鼓判を押されたアイテムはどんな商品なのでしょう? また、今もっとも注目度が高いアイテムも合わせて「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2019」のランキング結果からご紹介します。


FYTTE読者1,000人が選んだ「使ってよかった」アイテムTOP

それでは、まずはFYTTE読者1,000人が「使ってよかった!」と実感した「その他ヘルシー食材部門」のTOP3アイテムから見ていきましょう。

【1位】キッコーマン豆乳おからパウダー(キッコーマン飲料)
キッコーマン豆乳おからパウダー(キッコーマン飲料)
栄えある第1位に輝いたのは、キッコーマン飲料の「キッコーマン豆乳おからパウダー」。
昨年テレビや書籍などでもとり上げられ話題となり、大ブームが起きたことはみなさんも記憶に新しいはず。
豆乳おからパウダーは、豆乳を作る際にできる「おから」を乾燥させて作ったパウダー状のおからです。食物繊維や植物性たんぱく質などを豊富に含み、毎日手軽に大豆の栄養をとることができます。グルテンフリーの献立作りにも役立ちます。
大豆の栄養素を豊富に含んでいて、とくに食物繊維が多く、大さじ1杯でレタス約1/2個分の食物繊維(※日本食品標準成分表2015より)をとることができるなど、毎日の食事にプラスすることで栄養素を補えます。
読者のみなさんは、ヨーグルトやスープ、汁ものなどに入れて使っているようです。

メーカーのご担当者さまも、「クセがなくクリーミーで、どんなメニューにも混ざりやすく、使いやすいのが特徴です。ヨーグルトやスムージーはもちろん、少し変わった使い方でおすすめなのは、大根おろし。おからパウダーが大根の水分も吸収し、栄養を余すことなくとれますよ」とコメント。

120g 378kcal(100g当たり) ¥200

【2位】機能性表示食品「DHAのチカラフィッシュソーセージ」(マルハニチロ)
機能性表示食品「DHAのチカラフィッシュソーセージ」(マルハニチロ)
続いて、第2位に選ばれたのは、マルハニチロから販売されている機能性表示食品「DHAのチカラフィッシュソーセージ」
認知機能の一部である、数・ことば・図形・状況などの情報の記憶をサポートする機能があることが報告されているDHAを1本当たり880㎎配合したフィッシュソーセージです。

100g(50g×2本) 89kcal(1本50g当たり) ¥180

【3位】有機蒸し大豆シリーズ(だいずデイズ)
有機蒸し大豆シリーズ(だいずデイズ)
第3位は、だいずデイズから販売されている「有機蒸し大豆シリーズ」
北海道産の有機大豆を100%使用。蒸すことで大豆本来のおいしさが逃げ出さず、自然な甘みが感じられます。味つけをしていないので料理に合わせやすく、そのままでもおいしいのが特徴です。

有機蒸し大豆 100g 183kcal(1袋100g当たり) ¥250

続いては、「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2019」のその他ヘルシー食材部門で、「使ってよかった」上位3位に選ばれたアイテムをご紹介します!

 

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    12
  1. FYTTE大賞

関連記事

  1. Diet読者1000人が選んだ!ボディメイク、ダイエット、美容に役立つプロテインNo.1は?

    読者1000人が選んだ!ボディメイク、ダイエット、美容に役立つプロテインNo.1は?

    5
  2. Diet飲むだけで健康&キレイになれる!読者1000人が選ぶ人気の健康茶6選

    飲むだけで健康&キレイになれる!読者1000人が選ぶ人気の健康茶6選

    6
  3. Diet忙しい朝でも栄養バッチリ!読者1000人がNo.1に選んだシリアル・グラノーラ6選

    忙しい朝でも栄養バッチリ!読者1000人がNo.1に選んだシリアル・グラノーラ6選

    5
  4. Dietダイエット&美ボディ作りにうれしい高たんぱく食材「ギリシャヨーグルト」のNo.1は?

    ダイエット&美ボディ作りにうれしい高たんぱく食材「ギリシャヨーグルト」のNo.1は?

    8

あわせて読みたい

Pickup