猛暑日が続いた今夏、そろそろ疲れがたまってきている人もいるのではないでしょうか？ 夏バテすると、食欲がなくなったり、食べること自体がめんどうだったり、体がだるくて何もする気が起きなくなったりして、栄養が偏りがちに。
そこで、オススメなのが、沖縄のご当地ドリンク「飲むげんまい」シリーズ。全部で５種類あり、天然ミネラルが豊富といわれる沖縄のサンゴカルシウム入り「うるまげんまい」（162円税込）、黒米と黒ごまがブレンドされた「黒ごめ黒ごまげんまい」（194円・税込）、よもぎと黒糖の風味をいかした「よもぎげんまい」（194円・税込）、ポリフェノール豊富な紅いもを使用した「べにいもげんまい」（194円・税込）、黒糖と生姜を使用した「黒糖げんまい」（194円・税込）。

どれも魅力的だったのですが、黒糖が好きなので「黒糖げんまい」をチョイスしてみました。

容量は200mlなのに、ドリンクにしてはずっしりと重みを感じ、超濃厚な予感。どれくらいどろどろしているのかを見たくて、グラスにあけてみたら、こんな感じでした↓

米粒がバッチリ確認できます（笑）。お味はどうかというと…。

黒糖の甘さがきいてはいるものの、思っていたほど甘くはなく、ちゃんとお米の味もします！　玄米というとややかためのイメージがありますが、このドリンクの粒はとてもやわらかいので、甘酒よりもドロドロしているものの、のどごしは悪くなく、飲みやすい。１本飲むと満腹感が得られるので、代替食としてもオススメです。冷やして飲むのもおいしいですが、冬はマグカップに入れてレンジで温めて飲んでもおいしいかも。
ちなみに、この「黒糖げんまい」の栄養成分は下記の通りです。

■100gあたりの栄養成分
エネルギー　53kcal
たんぱく質　0.3g
脂質　0.3g
炭水化物　　12.2g
ナトリウム　52mg
■主な原材料（原産地）
・玄米（国産）・もち粉（国産）・片栗（国産・外国産）・果糖ブドウ糖液糖（外国産）・黒糖（国産）・生姜（国産）・糖蜜（国産）・塩（国産）

食欲がないときに手軽に栄養をとれるのはもちろん、仕事中に小腹が空いたときにとり入れたり、ダイエット中に代替食として使用したりするなど、用途はいろいろ。
朝、寝坊して朝食をとり損ねてしまいがちの人や、家事に追われて食事を適当にすませてしまう人などにもオススメです。
沖縄に行かなくても、インターネットで注文できるので、ご興味のある人はお試しを！

＜「飲むげんまい」シリーズ＞
渡具知：http://ryukyuyakuzen.com/

（編集　けーこ）

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