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ヨガを始めながら産後太り解消ダイエットに励んでいたユミさん(30歳)。体が変わっていくのと同時に、食事にも気を使い始め行ったこととは? ウエスト-11.5cmを見事に叶えたその食事法をチェック!
- 監修
- FYTTE 編集部
体重を落とすだけでなく、ヨガで引き締まった美ボディを手に入れたユミさん。自分の興味のあることから始めたことも、ムリなくダイエットに成功できた要因といえそうです。みなさんもまずは自分の興味の持てるダイエット法、エクササイズを探してみてくださいね。
イラスト/猫嶋いおり
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FYTTE 編集部
ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!
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