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産後太りを解消するためにダイエットを始めたアユミさん(28歳)。子育て中にもできる簡単なエクササイズをとり入れながら食事法や食事内容も見直します。ゆるダイエッターが9kgやせに成功した秘訣っていったい!?
- 監修
- FYTTE 編集部
ダイエットの倦怠期には、「体重が増えてないだけよし!」と明るく前向きにとらえて、外食もムリにガマンすることはしなかったというアユミさん。ストレスなくダイエットを続けた結果が、産後太り解消の秘訣のようです。ぜひ参考にしてみてはいかがでしょう!
イラスト/猫嶋いおり
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FYTTE 編集部
ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!
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