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次の生理日やダイエットにおすすめの時期など、女性が気になる情報が詰まった「ルナルナアプリ」。名前を聞いたことがある人は多いと思いますが、そんな「ルナルナ」に“スポーツ女子向けアプリ”があるってご存知ですか？ 私は最近、初めて知りました。同アプリは婦人科医・能瀬さやか先生監修の体調管理アプリで、2017年の６月からリリース開始に。健康・美容系アプリに注目する私が見逃すわけにはいかない！ということで、今回は「ルナルナ スポーツ」をクローズアップします。今の今まで知らなかった人のために、同アプリの魅力をたっぷりお伝えしていきましょう。
Contents 目次
「ルナルナ スポーツ」は「ルナルナアプリ」と何が違うの？
アプリを使う際には、まずID作成や生理リズムの登録が必要になります。もろもろの初期設定を済ませると、画面上に「利用開始ありがとうございます！」の文字とカレンダーが登場。その下には「グラフ」「基礎知識」といった５つの項目が並んでおり、生理やコンディション、予定の書きこみなどは「入力」ボタンから行えるそうです。
さっそく「入力」を押してみたところ、「今日の記録」と「試合・合宿予定」の２つの選択肢が表示されました。「今日の記録」ではコンディションはもちろん、基礎体温や体重、生理、さらには試合や合宿の有無などが入力可能。基礎体温と体重以外はほぼワンタッチで入力できるため、作業は全くのストレスフリーです。試しに「試合」と「合宿」の項目を「あり」にしてみると…。
カレンダー上に「試合」「合宿」の文字が表示されました。この「試合」「合宿」は先ほどの「試合・合宿予定」でも入力・変更が可能で、とりあえず１か月分の試合・合宿予定を書きこんでみるとこんな感じに。「試合」は水色、「合宿」は黄色にそれぞれ色分けされるのでとてもわかりやすいです。
ちなみに３月１日の欄にある月のマークは生理日を意味しています。もしも生理日と試合・合宿が重なってしまった場合は、逐一アラート表示されるので安心。コンディションや生理日だけでなく、試合や合宿の日程も一括で管理できるなんて…。今まで別々に管理していた人には願ってもない機能ではないでしょうか。
実際にユーザーからも「生理日と試合が重なるとアラート表示で教えてくれるのでとても便利！」「これひとつで試合の予定と生理日、体調管理が把握できる」といった絶賛の声が。
そのほかにも基礎体温とコンディションの関係性を可視化した「グラフ機能」や「基礎知識啓発コーナー」など、同アプリには使える機能が満載。合宿や試合がないときでも「何となくランニングをしたくない気分だと思ったら、生理の前だった」「この時期はムリをしないでおこう」といったバイオリズムの把握にも役立ちそうですし、スポーツ女子の心強い味方になりそうですね。
＜レート＞
4.3（最大５/App Store/３月23日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：MTI Ltd.
サイズ：48.3MB
互換性：iOS 10.0以降が必要です。iPhone 5S、iPhone 6、iPhone 6 Plus、iPhone 6s、iPhone 6s Plus、iPhone SE、iPhone 7、iPhone 7 Plus、iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone X、iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone XR、iPhone 11、iPhone 11 Pro、iPhone 11 Pro Max、iPad Air、iPad Air Wi-Fi ＋ Cellularモデル、iPad mini 2、iPad mini 2 Wi-Fi ＋ Cellularモデル、iPad Air 2、iPad Air 2 Wi-Fi ＋ Cellularモデル、iPad mini 3、iPad mini 3 Wi-Fi ＋ Cellularモデル、iPad mini 4、iPad mini 4 Wi-Fi ＋ Cellularモデル、12.9インチiPad Pro、12.9インチiPad Pro Wi-Fi ＋ Cellularモデル、9.7インチiPad Pro、9.7インチiPad Pro Wi-Fi ＋ Cellularモデル、iPad（第5世代）、iPad（第5世代）Wi-Fi ＋ Cellularモデル、12.9インチiPad Pro（第2世代）、12.9インチiPad Pro（第2世代）Wi-Fi ＋ Cellularモデル、10.5インチiPad Pro、10.5インチiPad Pro Wi-Fi ＋ Cellularモデル、iPad（第6世代）、iPad Wi-Fi ＋ Cellularモデル（第6世代）、11インチiPad Pro、11インチiPad Pro Wi-Fi ＋ Cellularモデル、12.9インチiPad Pro（第3世代）、12.9インチiPad Pro（第3世代）Wi-Fi ＋ Cellularモデル、iPad mini（第5世代）、iPad mini（第5世代）Wi-Fi ＋ Cellularモデル、iPad Air（第3世代）、iPad Air（第3世代）Wi-Fi ＋ Cellularモデル、iPad（第7世代）、iPad（第7世代）Wi-Fi ＋ Cellularモデル、11インチiPad Pro（第2世代）、11インチiPad Pro（第2世代）Wi-Fi ＋ Cellularモデル、12.9インチiPad Pro（第4世代）、12.9インチiPad Pro（第4世代）Wi-Fi ＋ Cellularモデル、およびiPod touchに対応。
言語：日本語
年齢：12＋
軽度な医療または治療情報
Copyright：（C）MTI Ltd.
文／矢野りさ
