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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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ウエアとアロマ

この一年で洋服に関する考え方って変わってきましたよね。もともとそれほど仕事着があるわけではないですが、きちんと服を着る頻度が減り、在宅勤務も増え、リラックスできて窮屈でない服を着ることが多くなりました。気がつけばこの春はカジュアルなものばかり買っています。そして、服は服でも運動するときの服、スポーツウエアについては、購入頻度がグッと上がりました。スマホでもついかわいいウエア探しをしている自分がいます。


おうち時間が増え、いろんな価値観が変わるなかで、私のなかで真剣に体づくりを考えるようになったのも大きな変化のひとつ。年齢とともに「このままではマズイ」という気持ちもあって始めたピラティスはそろそろ1年と2か月。加齢だけでなく、家での仕事スタイルで感じる体の疲れは会社とはまた違ったものがありました。それもなんとかしたくで、パーソナルでレッスンしてもらっています。

レッスン中、よく先生に言われるのが「ちゃんと体のラインがわかるウエアを着てほしい」ということ。「いやいや、まだそれができる体ではないので」と言ったのですが、「今日の自分の体、変わっていく(変えていきたいと思う)自分の体をきちんと見ましょう」と諭され、なるべくぴったりしたウエアを着るようなりました。まあ、考えてみればパーソナルなので、先生と私だけでレッスンしているから、だれかと比較することもないわけです。

そうやってウエアにも目を向け始めると、スタイルよく、かっこよく着こなす人たちのウエアが気になるようになってきました。宅トレなどが流行っていることもあって、ウエアの数はグンと増えているように思います。そうなると気になるものもチラホラ目につき、「二の腕がスッキリしたら、このウエアを着よう」「このレギンスがはけるようなお腹やお尻をつくりたい」などと思うようになり、気がつけば新しいウエアがどんどん増えているではありませんか! 残念ながらボディが追いついていなくて、まだこれらの新調したウエアには袖を通せていないのですが、いよいよ気温も上がってきて、ボディメイクにも力が入る時期! 夏くらいには堂々と着用してパーソナルレッスンに通えるように、トレーニングを頑張りたいと思います。

ウエア3種類

そして、ウエアと並んで運動のモチベーションを上げてくれるのが、香りです。宅トレするときには、まずその空間にスプレータイプのアロマをひと吹きしてから行います。いい香りに包まれて、呼吸も深く、しっかり体が動かせます。また、レッスンに行くときには、勝手にスプレーするわけにもいかないので、自分の体にロールオンタイプのアロマをつけていきます。もちろん汗対策などもありますが、「うぅ、キツくてこれ以上頑張れないかも~」と感じた瞬間、好きな香りがフッと入ってきて、「あとひと踏ん張り!」と気合いを入れ直すことができたりもします。香りの力ってすごいですね。そのため、運動時のアロマはシャキッとリフレッシュできるシトラス系のものを選ぶことが多いです。

スリアのアロマ

そんなこんなで運動モチベを上げている私ですが、いよいよ明日3月20日はFYTTEのオンラインフィットネスイベントです! いろんなプログラムがありますが、特に運動系でいうならば、福田萌子さんによるバレトンレッスンは注目です。私も萌子さんのyoutubeを拝見し、バレトンをやってみているのですが、なかなかの運動量で、思ったよりハードですが(私にとっては)、やり終えたときのスッキリ感が気持ちよく、何度も続けたくなるメソッドです。ぜひバレトンが好きな人も、バレトン初心者の人も、明日のイベントで体験してみてください♪

「The Fit & Wellness Live 2021 at home」

(編集長ホボ)

Omeza トークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

 

FYTTE 編集部

FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

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