FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  • Fitness

    「おじさんの気合いが入った声でやる気出る!」 インストラクターがトレーニングを指導してくれるアプリ・3分フィットネス

  1. Share

  2. お気に入り

    6

ジムでエクササイズをする人たち

スマートフォンを持ち歩くことが当たり前となってきた現代。アプリを上手に使いこなせるようになるだけで、快適に健康に過ごせちゃうかも? この記事では、あなたの体を支える健康補助系のアプリをご紹介!


ジムに通っている気分でトレーニング

金髪で髭の生えたおじさん

最近は24時間オープンしているフィットネスジムも珍しくありませんね。しかし予定が詰まっていたり気分が乗らなかったりすると、毎日ジムまで通うのは難しいはず。そこで今回は、自宅にいながらジムでのエクササイズ気分を味わえる「3分フィットネス」をピックアップしました。

アプリを起動すると、金色の口ひげを生やしたインストラクターのおじさんがお出迎え。軽快なアクションでトレーニングを紹介してくれます。まずはメニュー画面の「ワークアウト」ページからトレーニングの設定をしてみましょう。

レベル別の画面

設定できるのは「セット数」「レベル」「部位」の3項目で、選択した「レベル」と「部位」に応じてエクササイズのメニューが変化します。例えばレベルを1にして「上半身」をセレクトすると、両膝を床につけた状態で上半身を後ろに反らす「らくだのポーズ」というエクササイズが登場。再生マークをタップすると、インストラクターがアニメーションでメニューを実演してくれました。

1つのメニューが終了するとインターバルに突入しますが、インストラクターがカウントつきで休憩時間もしっかりと管理。インターバル中は次に挑戦するメニューの詳細がチェックできるので、休憩を終えた後も慌てずにトライできます。

さらに同アプリには、友達とトレーニング状況を競い合えるシステムが!

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    6
  1. アプリ
  2. インストラクター
  3. キャラ
  4. ダイエット系アプリ
  5. トレーニング
  6. ワークアウト

関連記事

  1. Fitness「いい点数だと何回もやりたくなる」と大好評! ラジオ体操を採点してくれるアプリ・毎朝体操

    「いい点数だと何回もやりたくなる」と大好評! ラジオ体操を採点してくれるアプリ・毎朝体操

    4
  2. Fitnessスマートフォンを操作する女性

    「筋肉痛期」や「超回復期」もばっちりカウント! 効率的に体を鍛える情報が揃ったアプリ・フィットネスアーカイブ

    1
  3. Fitness気持ちよすぎて「寝落ち」する? 音声に従うだけでリフレッシュできるアプリ・寝たまんまヨガ 簡単瞑想

    気持ちよすぎて「寝落ち」する? 音声に従うだけでリフレッシュできるアプリ・寝たまんまヨガ 簡単瞑想

    1
  4. Fitness解説は猫ひろしさんで実況は山下末則アナ!? ユーザーのランニングを音声中継してくれるアプリ「妄走」

    解説は猫ひろしさんで実況は山下末則アナ!? ユーザーのランニングを音声中継してくれるアプリ「妄走」

    3

あわせて読みたい

Pickup