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よけいなお肉が気になったり、不調を感じたりしたときに、少しでも家で体を動かしたい人におすすめな壁を使ったトレーニング“壁トレ”。和田清香先生おすすめの、丸まって固まったままの背中を元に戻すトレーニングをご紹介します。
- 監修
- 和田 清香
動画でチェック！「猫背を解消する壁トレ」
立ったままでも行える壁トレで、疲れを解消しましょう！
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和田 清香
15キロの減量に成功した自身の経験やさまざまなノウハウを生かしたダイエット情報を発信しているダイエットエキスパート。ニューヨークで学んだボディケア術をはじめ、体験したダイエット法は350種類以上。著書に『週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5」』（宝島社）ほか、多数。
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