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「FAT5」前の全身ストレッチをする和田清香先生

毎日忙しくて運動をする時間なんてないけれど、やせてキレイになりたい…! そんな女性におすすめなのが、ダイエットエキスパートである和田清香さんのメソッド「FAT5」。週に一度、しかもたったの5分でできるエクサササイズです。今回はそんな「FAT5」のメニューの前に行うと、より効率的に脂肪を燃焼することができる全身ストレッチをご紹介します。


■脂肪燃焼効果をUP!「FAT5」前の全身ストレッチ

★「FAT5」のメニューはこちらをチェック!

ストレッチが終わったら、「FAT5」のエクササイズメニューにチャレンジして、5分間全力を出しきりましょう。脂肪を燃やして、目指すは理想のやせボディ!

撮影/山上忠 ヘアメイク/斉藤節子 文/FYTTE編集部

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