FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  • Fitness

    タバタ式トレーニングをサポートするアプリ「Tabata Timer – タバタタイマー 無料」

  1. Share

  2. お気に入り

    7

トレーニングをしている女性

健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、毎日の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介する「Tabata Timer(タバタタイマー)」は、タバタ式トレーニングのサポートアプリ。「タバタ式トレーニング」とは、運動20秒と休憩10秒を8セット(計4分間)行う“インターバルトレーニング”です。トレーニングに重要な運動と休憩のインターバル時間をわかりやすく、正確にサポートしてくれる「Tabata timer」。初心者でも使いやすいシンプルなアプリを、さっそくダウンロードしてみましょう!


簡単操作でワークアウトをサポート!

トップ画面の画像

トップ画面では「準備」「運動」「休憩」の時間を設定できます。最初はムリがないよう、インターバル時間を長めにとってもOK。「運動」や「休憩」をタップすれば、設定時間は1秒単位で変更できます。

ワークアウトを開始した際の画像

ワークアウトを開始したら、タイマーにあわせて運動と休憩をくり返すだけ。自分で時計を気にする必要がないので、トレーニングに集中できました。運動中に好きな音楽を流せるなど、かゆいところに手が届く機能も充実していますよ。

運動した成果がグラフ化されている画像

ネット上では「あれこれ設定しなくても使えるのがイイ」「普通のタイマーを使ってたけど、乗り換えて正解だった」「時間もセット数も変更できるから、タバタ式だけじゃなく普通の筋トレでも使える」と高い評価を得ていました。運動量はグラフ化され、生活のなかでどれだけトレーニングできたかがひと目でわかります。目的をもってチャレンジしたい人は、ぜひダウンロードしてみてください。

<レート>
4.8(最大5/Google Play/2月5日現在)

<アプリ情報>(Google Playより)
販売元:Simple Vision
サイズ:12MB
年齢:4+ 対象年齢

<Google Playでダウンロード>

文/矢野りさ

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    7
  1. アプリ
  2. 健康系アプリ

関連記事

  1. Fitness口まわりの筋力がアップ♡ 滑舌がよくなるアプリ「毎日パタカラ」

    口まわりの筋力がアップ♡ 滑舌がよくなるアプリ「毎日パタカラ」

    5
  2. Fitness目指すは美脚&美尻!宅トレで理想のボディをGETできるアプリ厳選3選

    目指すは美脚&美尻!宅トレで理想のボディをGETできるアプリ厳選3選

    18
  3. Fitness10分×30日間で美ボディをゲット!下半身強化に特化したアプリ「美脚と美尻のための運動」

    10分×30日間で美ボディをゲット!下半身強化に特化したアプリ「美脚と美尻のための運動」

    35
  4. Fitnessシックスパックも夢じゃない!?おもしろいほど腹筋ができるアプリ「腹筋農場 フッキンファーム」

    シックスパックも夢じゃない!?おもしろいほど腹筋ができるアプリ「腹筋農場 フッキンファーム」

    31

あわせて読みたい

Pickup