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ガッツポーズしている女性の画像 

健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは日々の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介するのは「アファメーションで願いを引き寄せるアプリ『セルフノート』」。自分の願いを引き寄せるための“アファメーション”(自己暗示)をサポートするアプリです。願望を公開して応援しあう機能が好評で、「お互いに励まし合えるってすごくいいです!」「モチベーションの継続になって、願望達成が近づいてる気がする」との声が続出。早い人なら1週間で効果が出るという同アプリを早速お試ししてみました!


■励まし合って願望達成! 「アファメーションで願いを引き寄せるアプリ『セルフノート』」

「マイリスト画面」の画像

トップ画面で、まずは願望を書き出します。「追加」ボタンを押して、「1か月以内に3kgやせる」という目標を設定しました。追加された願望をタップすると、1分間願望を見つめる「願望ワーク」がスタート。「願いを具体的にイメージしてください」などのアドバイスが表示されます。自己暗示をくり返して、願いを潜在意識にすり込んでいきましょう。

「願望タイプ」と「メモ」をかき出した画像

願望ワークをこなすとポイントをゲット。ほかのユーザーと比較できるランキングがあるため、継続のモチベーションにつながりそうです。さらに、「みんなの願望」タブをタップすると、ほかユーザーの願望を見ることが可能。「応援ボタン」を押したりコメントしたり、お互い励まし合いながら目標に近づけます。

「願望ワーク」のページの画像

アプリをダウンロードした人からは、「なんとなくいいエネルギーがもらえる」「続けていると自然と自信がつく!」と絶賛の声が続出。ダイエットや恋愛など、叶えたい願いを「アファメーション」で引き寄せてみませんか?

<レート>
4.6(最大5/App Store/3月14日現在)
4.5(最大5/Google Play/3月14日現在)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:Masaaki Kakimoto
サイズ:77.6MB
互換性:iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:英語
年齢:4+ 対象年齢
Copyright:(C)2017 Masaaki Kakimoto

<App Storeでダウンロード>

文/矢野りさ

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