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体調管理アプリの画像

健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、日々の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介する「ラルーン」は、体調のサイクルを把握しておきたい人や生理周期を記録して管理したい人向けのアプリ。次の生理日や排卵日を自分のスケジュールと合わせて把握することができます。毎日、体の情報をお知らせしてくれる機能もあるので、やせやすい時期を把握してダイエットに活用するといった使い方も。ほかにも、知り合いには言いにくいことを、毎日1万件の投稿がある掲示板で気軽に相談できます。さっそくダウンロードしてみましょう!


多機能な生理予測アプリ「ラルーン」

トップ画面の画像

初期設定は妊娠希望の有無と年齢、前回の生理日を入力して終了。生理周期は28日間に設定されていて、トップ画面に生理予定日までの日数が表示されました。周期の設定は1日単位で変更できますよ。マイページの「カラダ情報」では、「気分が落ち込みやすい時期なので、アロマでリラックスしましょう」「やせにくい時期なので、アボカドなどを食べてむくみを解消して」などのアドバイスもチェック可能。

マイページの画像

さらに便利なのが、通常のスケジュールアプリのように毎日の予定も管理できるところ。基礎体温や体重などの定番項目はもちろん、妊娠の可能性もスケジュールと合わせて一括管理できるので、体調に合わせた予定を組むことができます。

悩み相談ランキングの画像

ネット上では「体のリズムが把握できて助かる」「ズボラな私でも管理しやすい」「気軽に悩み相談ができてうれしい」との声が。生理の3日前にお知らせしてくれる機能も好評な「ラルーン」。ぜひチェックしてください。

<レート>
4.3(最大5/App Store/2月8日現在)
4.2(最大5/Google Play/2月8日現在)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:Ateam Inc.
サイズ:74.8MB
互換性:iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語、英語
年齢:このアプリケーションのダウンロードは、17才以上の方が対象です。
まれ/軽度な性的表現またはヌード
頻繁/極度な成人向けまたはわいせつなテーマ
極度な医療または治療情報
Copyright:(C)Ateam Inc.

<App Storeでダウンロード>

文/矢野りさ

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