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いまや時代はパーソナル。トレーニングも食事指導も自分に合うものを知って、効率よく行うのが賢いやり方。今回は、自分の栄養状態が検査できるというキットをお試しし、今の自分に足りない栄養を調べてみることにしました。
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今月は、私の体見直し月間！ 今回は現在の自分の体の栄養状態がわかるという検査キット「Vi
検査はとっても簡単。キットを入手したら、尿をとって送るだけ！ 2週間ほどで結果がメールで届きます。
日頃から頭の中では栄養のことを考えつつも、現実的にはなかなか
なんと！ 栄養バランスはガタガタに崩れた非常にまずい結果に！！ D判定（おそらくE判定までかと）というFYTTEの編集部員と
ほめられるのは、たんぱく質ぐらい。たんぱく
でも、一方で豚肉などに多く含まれるビタミンB1は、今回調べた
そのほか、やはり鉄分やカルシウムは予想通り不足していて、その
このサービス、もちろん心配をあおるだけではなく、きちんとその
さらに、とはいえなかなか食事だけではとりにくい成分もあったり
私はひとまず、今回の結果を重くみて、食習慣を一から見直してみたいと思います。そしていつか再チャレンジして、栄養バランスが改善されたグラフをみなさんにお見せできるようにしなければ…。なかなか知ることのできない、自分の栄養の過不足。気になる人はぜひ試してみてはいかがですか？
(編集長ホボ）
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FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
