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    小腹が空いたときにおすすめ!体を気遣ったおやつに注目 #Omezaトーク

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小腹が空いたときにおすすめ!体を気遣ったおやつに注目 #Omezaトーク

私はいつも、仕事中になにかつまみながら作業しているのですが、少しは食べるもののことも気にしてみなきゃ!と思い、今までよりも気にしておやつを買うようになりました。


まず、「くるみとココナッツのキャラメリゼ 素焼きアーモンド入り」。
この商品は、カラメルのかかった甘めのくるみと、しっかりとした食感のある肉厚ココナッツ、そしてシンプルな味のアーモンドが入っています。
そして、食物繊維が1袋3.8g入っており、色々な味を楽しみながら食べることができておすすめです。

次に、「マヌカハニーアーモンド」。
この商品は、流行りのマヌカハニーを使用したものとなっています。
口に入れた瞬間、マヌカハニーの香りが口全体に広がり、少し甘いものが食べたいときに食べるのにおすすめ。
1袋192kcalで、ビタミンEが7.3g入っており、食物繊維も2.9g摂取できるといううれしい1袋となっています。
甘さも控えめなので、とても食べやすいです。

最後に、「スタイルフリーなチョコレート LIBERA ビター味」。
急にチョコレートが食べたくなることが多々あるのですが、そんなときは何か体にプラスになるようなものを選ぶようにしています。
このチョコレートには、同時に摂取した糖や脂肪の吸収を抑える機能を持っている「難消化性デキストリン(食物繊維)」が含まれています。
ビター味なので、甘いものが苦手な人にもおすすめ。

これらの商品は、すべてコンビニで購入できます。
何か買うときは、少しでも体にいいものを探してみると楽しいですよ!
(編集 まっちゃん)

Omezaトークとは…FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

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