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進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #11

ガクッと体力が落ち、疲れがとれにくくなる40代。肌のたるみやシワ、筋肉量減少、免疫力低下…さまざまなトラブルに見舞われる、そんな年頃でもあります。その“下り坂”の40代に「待った!」をかけるのが漫画家の小豆だるまさん。“下り坂”に適度に抗いながらもじょうずにつき合う方法を模索し、楽しく生きるためのヒントをお届けします。
今回は、愛娘・とこちゃんに「バーバパパみたいだね」と無邪気に下半身のたるみを指摘されたことから、「重力に逆らえないなら、重力の向きを逆にしたらいいのでは!?」という発想のもと、辿り着いたのが「逆立ち美容」。果たしてその成果はいかに…⁉


きっかけは娘のひと言だった。お母さんってバーバパパみたいだね。下がふくれてオモシロイ体してる。たしかに近年私は下半身太りに拍車がかかってきている。体が重力に逆らえなくなりまして・・・。だけど。そうだ!私はひらめいた。重量に逆らえないなら重力の向きを逆さにしたらいいのではー?

逆立ちで!なんで今まできづかなかったんだっ。ネタやろ?ネタで言うとんのやろ?だが。本当にあった!逆立ち美容。セレブやモデルもやっている!? 調べたところじつは逆立ちは美容にいいらしい。こんなに美容効果あるんだ!?

①血行&脚のむくみ改善。下半身にたまっていた血や水分が流れる。②体幹や腕が鍛えられる。③美しいボディラインに♡ 下がっていた内臓が正しい位置に戻る➡ぽっこりお腹が解消。日常の動作でゆがんだ骨盤が整う。④リフトアップ。老化スピードをゆるめる効果もあるって!?しかも一日20秒でOK。念のために、逆立ちがいいって本当ですか?本当ですよ♡ナイス!逆立ち。

これはやらない手はない!ただしできれば・・・。想像以上に体が動かなくなってる・・・。それに怖いし。でも頭のとこにクッション入れとこ。何度もトライし、できるできるできる。

できたーーっ。血が!頭に!目に!鼻に!はじめは血液の逆流にびびったけど、やっているうちに慣れてきた♪最近は毎朝やってる。ほっ。この時下がってたものが戻っていくイメージもすると、朝からやってやったぜ。じつにすがすがしい。

逆立ちは脳への血流が増えるのでその後のパフォーマンスも上がるとか。そんなん聞いたら2倍すがすがしいわ。20秒ですむので一日2~3回することも。息抜きにさくっとやるか。そのせいだろうか。万年むくんでた脚がすっきりしてきた!? 一日20秒元手0円で効果アリ!?ただし一日10分以内で。持病のある人はお医者さんに相談してからがベターかも。下り坂ジェンヌ的みなさま、ぜひ一日一回重力を利用あそばせ♡

好評連載中の「進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記」は、毎月第2、4土曜日21時に掲載しています。
次は5月23日(土)21時、お楽しみに!

イラスト・文/小豆だるま

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小豆だるま (こまめ・だるま)

小豆だるま (こまめ・だるま)

イラストレーター・漫画家。娘とペットと睡眠をこよなく愛するマイペース人間。(高齢)育児と仕事の両立に悶絶しつつも、人生後半戦はやりたかったことを全部やってやろうと画策中。

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