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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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コーヒー、ジュース、日本茶のイラスト

【A】コーヒーを選んだ人
<ゴルフやスキューバーダイビングなどリッチな趣味>

Aを選んだあなたは、ゴルフやスキューバーダイビングなど、ちょっと高級なスポーツがおすすめです。ある程度の時間とお金が必要ですが、その分ふだんでは味わえない感動や楽しみが感じられます。また、優雅でセレブなイメージがありますが、意外に肉体的にハードなので、健康維持にも役立ちます。もうすでに始めている人は、さらなるスキルアップを目指しましょう。

【B】ジュースを選んだ人
<体幹を鍛えながら、楽しくできる習いごと>

Bを選んだあなたは、体幹を鍛えられる習いごとがおすすめです。たとえばフラダンスやヒップホップダンス、ポールダンスなどのダンススクール。あるいはキックボクシングや格闘技、フィットネスジムでコツコツとガンバるのもいいでしょう。体のバランスも整い、ダイエットにも効果的です。今年の春は、アクティブに動いてみましょう。

【C】日本茶を選んだ
<心が落ちつく、内観に役立つ習いごと>

Cを選んだあなたは、心を無にできる落ちついた習いごとがおすすめです。書道や茶道、華道などの和の心を育む習いごとや、ホットヨガなど体と心の調和に役立つスクールがいいでしょう。時間がない人は朝や夜に瞑想をするのも◎。何かと多忙な現代ですが、時間を作って静かな自分だけの時間を持ってみましょう。

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早矢

早矢

占星術・タロット占いをメインに執筆・鑑定を行う。キャリアデザイン・カウンセリング論を大学で学び、占星術と融合させた独自のスタイルを追求。のべ鑑定人数は17,000人以上。占い&ヒーリングサロン「インスパイア吉祥寺」主宰。著書に「守護石事典 ~あなたを守り導く バースデー&ナンバー」(毎日コミュニケーションズ)。

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