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    4月の運勢。日々の仕事を見直す月。お気に入りの靴でお出かけすると運気上昇

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〜ラッキーメッセージ〜

仕事運アップのラッキー料理は、ステーキや焼き肉。楽しく食べるとさらに健康になれます。

仕事運アップのストレッチは、プランク。体幹トレーニングの王道ですね。腕立て伏せの形からひじをついて板のようにまっすぐに体を維持します。お腹が下がったりお尻が上がらないようにします。基本の形が余裕でできるようになったら、片腕で支えるサイドプランクに挑戦してみてください。

仕事運アップのラッキーアイテムは、色が鮮やかだったり、デザインのよい靴。お気に入りのパンプスでさっそうと歩いてみましょう。

イラスト/Roko

村上 百代

村上 百代

北里大学薬学部を卒業後、製薬メーカーに勤務するが病気を治すのは新薬ではなく生活全般が関係すると感じ、漢方に興味を持つ。(株)自然美 漢方薬店で髪や肌の悩み相談と商品開発に携わるなか、漢方薬や食事、運動、心の在り方などをアドバイス。漢方のルーツは占い哲学、算命学を学ぶ。現在は調剤薬局勤務し講演会などで活躍中。著書に『ずぼら健康法』自由国民社。『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』ダイヤモンド社。
薬剤師村上百代の漢方コラム

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