FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  • Beauty
      1. 入浴法

    【ダイエットチョイス!】ダイエットに効果的な入浴時間は?~EICO式ダイエットのコツ(130)~

  1. Share

  2. お気に入り

    11

選択肢画像

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第130回はダイエットに効果的な入浴時間について。浴そうの出入りを含めて、何分くらい入ると効果的だと思いますか? EICOさんのベストチョイスとは?


入浴でダイエット効果を出すには、浴室で過ごす時間も関係してきます。効果的だと思う入浴時間を選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A 10分以上
B 15分以上
C20分以上
D30分以上

 

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    11

関連記事

  1. Beautyお風呂が子どもの才能を伸ばす!? ドクター直伝、親子関係も深まる“子ども”の入浴法とは

    お風呂が子どもの才能を伸ばす!? ドクター直伝、親子関係も深まる“子ども”の入浴法とは

    0
  2. Beauty低気圧の片頭痛や熱中症予防に! お風呂ドクターがすすめる、今すぐ試したい入浴法

    低気圧の片頭痛や熱中症予防に! お風呂ドクターがすすめる、今すぐ試したい入浴法

    0
  3. Beauty夏の季節湯「桃湯」とは? 熱中症予防にはお風呂が効果的? お風呂ドクターに聞く夏のおすすめ入浴法

    夏の季節湯「桃湯」とは? 熱中症予防にはお風呂が効果的? お風呂ドクターに聞く夏のおすすめ入浴法

    0
  4. Beauty夜ご飯を食べるタイミングは、お風呂の「前」or「後」どっちがやせる?

    夜ご飯を食べるタイミングは、お風呂の「前」or「後」どっちがやせる?

    120

Pickup