太陽光のダメージは、美肌にとっての大敵

春先から徐々に強まってきた紫外線ですが、これから夏に向かってぐんぐんと量が増えていきます。日焼け止めは「外出するときしかぬらない」という人も多いかもしれませんが「洗濯物を干すときに、短時間日差しを浴びてしまった」「陽のさす明るい窓際で過ごした」など、ちょっとした油断の積み重ねが、シミやシワなどの大きな肌ダメージにつながってしまいます。

シミやシワをケアしたいと思って高価な美容液やクリームを使ったり、最先端のエステに通ったりするのも、もちろんいいのですが、美肌のために今すぐにできること、それが紫外線対策をしっかりと行うことなのです！

外出時はカット率高めの日焼け止めを。忘れがちな、ぬり直しもこまめにしよう！

実は、国内の紫外線量は年々増え続けていることをご存じですか。これは、以前よりも大気汚染が改善し、空気中のちりなどが減ったためといわれています。健康のためにも空気がきれいになるのはうれしいことですが、その分、今のほうが紫外線対策の必要度が上がったとも言えますね！　毎日の肌ケアに日焼け止めはマストアイテムです。

最近の日焼け止めは、紫外線をカットするだけでなく、美肌ケアなどのメリットをプラスしたものが多く発売されています。日焼け止めをぬっておけば、日中もスキンケア効果が持続できるのはうれしいですよね！

私も愛用している、紫外線カット効果とスキンケア効果が高い日焼け止めをご紹介します。

【スキンアクア ネクスタ シールドセラムUVエッセンス】

こちらの日焼け止めの紫外線カット効果は、国内最高値のSPF50⁺・PA＋＋＋＋なので、炎天下での屋外活動にも対応できます。天気のいい日に屋外で過ごす時間が長いときは、紫外線カット効果が高い日焼け止めをぬっておきましょう。

ネクスタ シールドセラムUVエッセンスは、持続型セラムパック処方によって、日焼け止め自体がパックのように働き、８種の美容液成分を肌に閉じ込める効果が続くのだそうです。普段、パックのようなスペシャルケアは時間のある夜に行うことが多いと思いますが、これなら日焼けを防いでいる間に、パックもできてしまうのがうれしいですよね。

肌にぬってみると、やわらかいクリームが白浮きせずにすぐになじみます。日焼け止めのベールがすき間なくぴたっと密着する感覚で、ハリのある肌に仕上がります。うるおい実感も高く、肌表面はツヤツヤとした質感です。化粧下地の代わりにも使えるので、そのままファンデーションを重ねることができますよ。
ウォータープルーフタイプですが、せっけんで落とすことができるので、洗顔の負担を軽くすることができます。

クラシックフローラルという、清潔感のあるやさしい花の香りにもいやされますよ。

そして、日焼け止めは１度ぬったらOK、というわけではありません。ぬる量が少なければ紫外線カット効果が弱まりますし、服でこすれたりハンカチで汗をぬぐったりすると落ちやすくなってしまいます。日焼け止めは、朝にぬって終わりではなく、日中もこまめにぬり直すようにしましょう！

日中のぬり直しに便利なのが、ミストタイプの日焼け止めです。化粧直しのときに、ファンデーションの上からシュッとスプレーするだけなので簡単です。

【ノエビア レイセラ プロテクターUVミスト】

このミストの紫外線カット効果は、軽いレジャーのときにも対応できるSPF32・PA＋＋です。パウダー入りのミストスプレーなので、使用前に10回ほどよく振ってから、肌にまんべんなくスプレーします。ふんわりときめ細かいミストが、広範囲に広がるスプレーなので、顔だけでなく、首や肩のうしろや、デコルテや足の甲など、日焼け止めをぬりにくい部分、ぬり忘れやすい部分にも使いやすいですよ。

４種の植物成分を配合しているので、肌のうるおい補給のミストとしても使えるアイテムです。シトラスハーブのさわやかな香りが、疲れをリフレッシュしてくれます。化粧直しのときなど２～３時間おきを目安に、つけ直しましょう！

室内でも油断しないで！ ライトな感触の日焼け止めアイテムがマスト

在宅勤務などが増え、室内で過ごすことが多い人は、紫外線対策を忘れがちになっていませんか？　特にノーメイクの日は、スキンケアアイテムしか肌に使わないという人も多いかもしれません。

ところが、紫外線の中でもシワやたるみの原因になるUV-Aは、窓ガラスに透過するので室内にも届いてしまうのです。屋外ほどの強さではありませんが、室内でも油断を繰り返していると、外で強い紫外線を長時間浴びたことと同じになってしまうことも。室内にいるときも、日焼け止めは必ず使ったほうが安心です！

ただし、直射日光が届く屋外で過ごすのと違って、UVカット効果は強めでなくても大丈夫です。ノーメイクで過ごしたい日は、クレンジングを使用しなくても落とせるライトな感触の日焼け止めを選ぶといいですよ。

私が室内で過ごす日に使うことが多い、肌にマイルドなタイプの日焼け止めをご紹介します。

【ユースキン シソラ UVミルク】

こちらは、SPF38・PA＋＋＋で、日常生活の紫外線対策にもぴったりの日焼け止めです。なにより、肌にやさしい処方であることが、私がリピートしている理由です。

無香料・無着色・紫外線吸収剤フリー・アルコールフリー・低刺激性の処方なので、肌が敏感な人や子どもも使うことができます。わが家では、こちらを子どもと一緒に使っています。肌にぬったときのなじみがよく白浮きしないので、日焼け止めをぬり慣れていないお子さんや男性の方など、家族全員で使う日焼け止めにも向いていますよ。

北海道産のしそを使用した、しその葉エキスが配合されていて、肌にうるおいを与えてくれます。感触はやわらかいクリームタイプで、すーっとのびて肌になじみ、肌表面にはしっとりした感触が残ります。石けんで落とせるタイプなので、ノーメイクで過ごしたい日にもおすすめです。

今や紫外線カットは、外出時限定ではなく“毎日必要なケア”だと常識をスイッチして、屋外だけでなく室内で過ごすときも欠かさず行うことが美肌を守るコツです。日焼け対策として今日から始めることは、シーンに合わせた日焼け止めを肌に塗るだけ！　毎日のスキンケアルーティーンにとり入れてくださいね。