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よりリラックス効果を高める入浴法とは?
「熱いお湯が好き」「ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのが好き」と、お風呂の入り方も、人によって好みはさまざまだと思いますが、「アーユルタイム」を使ううえで、おすすめの入り方はあるのでしょうか?
「『ユーカリ&シダーウッドの香り』を使うときは、少し熱めのお湯(42℃)に5分ほどつかっていただければ、気持ちもすっきりほぐれます。『ラベンダー&イランイランの香り』は温かいお湯(40℃)に10分ほどつかれば、気持ちもやすらぎほぐれます。『レモングラス&ベルガモットの香り』は少しぬるめのお湯(38℃)に15分ほどつかれば、気持ちもゆったりほぐれます。バスソルトには、肌の表面に保温ベールを張る効果があるため、お風呂から上がってからも、しばらく体がポカポカしているのを実感いただけると思います。寒さが続く今の時期にはピッタリですね」(渡部さん)
ちなみに渡部さんは、「ユーカリ&シダーウッドの香り」を愛用しているのだそう。みなさんも、一日中がんばった自分の心と体を整えるために、バスクリンの「アーユルタイム」を活用してみてはいかがでしょう?
写真・取材・文/FYTTE編集部