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日に日に疲れやすくなったり、太りやすくなったり、日焼けした肌がいつまでも黒く残ったままであったり…。40歳前後になると、肌や体型、体調の変化をイヤでも実感してしまうもの。ですが、それはお手入れを怠っているからではなく、年齢を重ねていくうえで誰にでも当てはまること。
こういった代謝の悪さを実感してしまったら、外側から補うより内側から補うことが効果的！とおっしゃるのは、ヘアメイクアーティストのchihoさん。
chihoさんのインナーケア法を早速教えていただきましょう！
Contents 目次
お肌に“プリップリ感“を補いたい！
どんなに疲れた日でも、翌朝にはお肌がプリップリになっていた、若かりし頃の肌。
あの頃の劇的回復力のお肌がほしいと思ったら『ザ・コラーゲン〈ドリンク〉W』（資生堂）がおすすめです。
これは、資生堂から３月にリニューアル発売された、コラーゲン配合の美容ドリンク。コラーゲンだけでなく、ヒアルロン酸やビタミンB、ビタミンC、セラミドもとれるんです。
飲んだ翌日、洗顔時にお肌をさわると、あの頃のプリップリお肌があることを実感できて、そのあとのスキンケアもするするっとなじみ、飲んだ日と飲まない日とでその差は歴然。
コラーゲンとは、肌の真皮の約90%をしめるたんぱく質のひとつ。
残念ながら、年齢と共にじょじょに減少するため、女性の美しさには欠かせないものだからこそ、年を重ねるたびに補っておきたいもの。
冷蔵庫にストックしておいて、お肌急降下を感じたときにすぐ飲めるようにしています（chihoさん）
白さを早めにとり戻したい！
日焼け肌の戻りが最近遅い…。そう感じはじめた40歳前から飲み始めたのが『エバユース ホワイトEX Ⅱ』（第一三共ヘルスケア）。
１日２回きちんと飲むことで、通年気になっていた黄ぐすみが一掃されて透明感が出たり、生理前の肌が不安的な時期でも、肌荒れがでにくい安定肌になれたりと、いい実感が続いています。
最近人気の“飲む日焼け止め”みたいなものとして、とくに春夏はしっかり飲んでいると、日に焼けても戻りが早く感じるようになり、代謝もアップした感じがするところも信頼をおいています（chihoさん）
むくみを早めにとりたい！
外食が続いたとき、翌朝顔がむくんでいる…便通も乱れる…と思ったときに、飲み始めたものが『ベジエ ベジバリア塩糖脂』（KIYORA）。
むくみに効くカリウムが入っているせいか、朝に気になるむくみがじょじょにスッキリとしてきていて、お通じもよくなりました。
ご飯のときに１日３粒飲むだけでよく、錠剤が小さめなので飲みやすいんです。
13種の野菜&スピルリナ配合だから、外食続きで野菜不足を感じたときにもおすすめ。
腸と肌の代謝アップに、いい働きをしてくれています（chihoさん）
大人になればなるほど、インナーケアを重視することは必要とchihoさん。ぜひ参考にしてくださいね。
取材・文/高田空人衣
