●Method６【姿勢と所作】
胸を高くする姿勢と指先の動きを意識することで、女性らしく！

「姿勢をよくする」ことを意識している人は多いと思いますが、私は単に背すじを伸ばすだけでなく、胸の真ん中に目があると思い、胸の位置を高くすることを心がけています。すると、おなかにも力が入りますし、首も上に引っ張られるようにすっと伸びるので、エレガントな姿勢になれるのです。

また、意外と人目につくのが、手先の動き。
何か物をとるときに、「影絵の狐の手」のようにして物をとる場合と、人さし指と親指でとった場合を比べてみてください。どうでしょうか？　中指、薬指、親指で持ったときのほうが、小指と人さし指もふわっと立ち、しなやかで女性らしい仕草になりませんか？　逆に、人さし指と親指でつまんだときは、力が入ってガサツな印象に。そのまま人につかんだ物を差し出すと、突きつけるようなイメージも与えてしまいます。

エレガントな手つきは、手を華奢に見せてくれる効果もありますし、気持ちも穏やかになります。ちょっとしたことですが、印象アップの効果は絶大。ぜひ、皆さんも意識してみてください。

●Method７【スキンケア】
肌はうるおい命！　ケイ素やピュアRG2のパワーで1年中、乾燥知らず

スキンケアではうるおいを大事にしていますが、うるおい力を高めるためには、まず毛穴の汚れをきちんと落とすこが大切です。
そこで私が愛用しているのが、シャワーヘッド型美顔器「ミラブル」。このシャワーヘッドから出る、超微細な気泡「ウルトラファインバブル」の水流を当てると、それだけ毛穴の汚れがすっきり。さらに、肌の弾力もアップしモチモチになります。

そして、化粧水の中に「ケイ素」を入れて使うことも、うるおいアップのコツ。
ケイ素は、肌を構成するうえで大切な成分。不足すると、ハリも弾力も失われてしまいます。
「ウモプラスアルファ」のケイ素は、純度が高く高品質。そして、化粧水に入れることもできるので、とても気に入っています。

また、高麗人参由来成分「ピュアRG2」を贅沢に配合し、とてもこだわって作ったオリジナルコスメ「エスプリーナ」の化粧品も、毎日の肌のうるおいを支える大事なアイテム。ピュアRG2は、うるおいを肌にすばやく浸透させハリ、弾力をケアする成分で、現在日本で使えるのはエスプリーナだけなんです。

●Method８【内側から補給】
ケイ素やカンナビジオールをとり入れ、内側からエイジングケア！

ケイ素は、肌はもちろんですが、骨、血管、筋肉、関節などのからだのあらゆる組織に欠かせない成分ですが、年齢とともに不足しがち。不足すると、爪が割れるほか、髪のパサつきや筋肉の衰えにも影響するので、私は化粧水に混ぜるだけでなく、水に数滴垂らし、体の内側からも補給しています。５年ほど、ウモプラスアルファのケイ素をとり入れていますが、これまで白髪がほとんどないのも、きっとこのおかげなのでは？と思っています！

また、麻の種から抽出された「カンナビジオール」というオイルも、私の美容と健康を支えてくれている成分。美容効果はもちろん、免疫や炎症を鎮める効果、ストレス緩和などにも認められているもので、これを毎日の口の中に数的垂らして体内にとり入れています。ほかには、腸内の健康をととのえてくれる「長沢オリゴ」や、ティーエフケーの「微生物酵素」も欠かせません。

●Method９【日々の心がけ】
今日を迎えたことに感謝をし、「ありがとう」の言葉を忘れない

日々忙しいと、気持ちに余裕がなくなってしまうこともあるけれど、そんなときでも、旦那さまから「ありがとう」と言われると、その言葉だけで気持ちが癒されます。そういった人から言われて嬉しい「感謝」の言葉は、私もきちんと伝えるようにしたいなと思っています。

そして、便利なことやものにあふれた今の時代、少し足らないと「もっと便利に」「もっと欲しい」と思ってしまいがちです。でも、これが30年前だったらどうでしょうか。なくても、十分だったはず。
ないことばかりに目を向けて嘆くのではく、あることに「感謝」することも、とても大切だと思います。

私は朝カーテンを開けたら、太陽に向かい、まずは今日を迎えられたことに感謝します。これは、幼いころからずっと続けてきた習慣。これからも、この習慣を大事にして1日1日、感謝の気持ちをもって過ごしていきたいと思っています。

アンミカ　profile
韓国生まれ日本育ち。93年にパリコレに初参加以降、テレビ、ラジオ、エッセイ執筆、講演会など多方面で活躍。世界標準マナーのEPMプロトコールアドバイザー、化粧品検定一級、NARDアロマアドバイザー、ジュエリーコーディネーター、漢方スタイリストなど、多数の資格を持つ。09年より韓国観光名誉広報大使、13年より初代大阪観光大使、16年より日本ソムリエ協会名誉ソムリエとしても活躍。

撮影／臼田洋一郎　ヘア&メイク／K.Furumoto (&’s management）
スタイリング／加藤万紀子　　取材・文／柿沼曜子

衣装クレジット

カーディガン￥47,000 パンツ￥36,000 ともに(セミクチュール/アノア)ノースリーブブラウス￥25,000(アントネッロ セリオ/チェルキ)ピアス￥380,000(アルテミス・ジョイエリ)

アルテミス・ジョイエリ
神戸市中央区三宮2-2-2
078-321-2388

アノア
渋谷区千駄ヶ谷1-11-6 #101
03-3408-6690

チェルキ
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