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第一線で活躍中のモデルやタレントのみなさん。外見はもちろんのこと、内面も“キレイ”でいるための“メソッド=方法”をご本人から特別に教えてもらう本企画。
今回お話をうかがったのは、美容誌や女性誌でモデルとして活躍しながら、豊富な美容知識を生かし、セミナー講師としての顔をもつ有村実樹さん。30代女性から圧倒的人気を誇っている彼女ですが、その秘訣は自然体なライフスタイルにありました。
Contents 目次
Method 01）肌チェックしながらスキンケア
ふだんからモノより使い方を重視する
毎朝、肌の調子って違いますよね。30代を過ぎたらそれが顕著になってきました。そこで実践しているのが、その日の肌に応じたスキンケアをすることです。
まずは朝、鏡を見て肌の状態をチェック。ベタついていたら油分を少なめに、カサついていたらたっぷりの保湿を心がけたスキンケアをします。また、水分を多く入れこみたいときはコットンづけを、肌が敏感に傾いているときは摩擦にならないように手のひらでじっくりなじませるなど、スキンケアは使い方、つけ方を重視しています。
そうすると、自分で肌を最善の状態へ導くことができるようになるんです。ちなみに朝の洗顔は、前日のスキンケアの成分を落とすためのぬるま湯洗顔にとどめています。乾燥肌の人にはオススメですよ。
年齢を重ねた肌には、美容成分がたっぷり入っている高級化粧品を使えばなんとかなると思いがちですが、自分の肌に合っていなかったら結局意味がないんですよね。だからこそ、何が自分の肌に合うのかを知るために、つねに肌ときちんと向き合っていたいなと。無駄な出費もなくなりますし、肌にとっても効率よいケアができると思っています。
有村さんおすすめのスキンケアアイテム
・アルビオン フローラドリップ
・ITRIM エレメンタリー フェイシャルゴマージュ
・純白専科 すっぴん美容水Ⅱ
・ディセンシア アヤナス リンクルO/L コンセントレート
・ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク
Method 02）自分に似合うメイク
ポイントはツヤ肌と血色感
メイクって流行によって大きく変化するし、見た目のイメージもガラリと変えられるので、女の子って本当に楽しいと思います！
ただ、それはたまにするだけでいいのかなと。ふだんのメイクで重要なのは、自分に合っているかということだと思っています。自分のイメージに合っていれば、それだけ自分らしくいられますから。
30歳を過ぎた私がメイクで重視しているのは、血色のあるツヤ肌に見せること。ベースメイクの仕上げにルースパウダーを使う人が多いと思いますが、これは部分的にのせるだけでOK。脂が浮きやすいTゾーン、フェイスラインに沿った髪の生えぎわ、目の下、小鼻周りを軽く押さえれば、鼻すじや頬の高い位置などには本来のツヤが残ったままになり、陶器のような艶やかな肌に仕上がります。また、アイシャドウは、下まぶたにだけライトな微細ラメをのせる程度にとどめます。疲れが出がちな目の下のくすみがパッと明るく見えるんですよ。リップは、赤でもピンクでもオレンジでも、鮮やかな色を選ぶだけで顔全体が明るく見えるので、無難カラーではなく、いつもよりワントーン明るい色を選ぶことをオススメします。
有村さんおすすめのメイクアップアイテム
・イヴ・サンローラン ルージュ ピュールクチュール ヴェルニ ウォーターステイン No 617
・クリニーク イーブン ベター ブライトニング ルース パウダー C
Method 03）スタイルキープ
体に左右差をつけない
バッグを持つとき、は右手のほうが持ちやすかったり、食事のときに気がつくと左の歯だけで噛んでいたりすることってありませんか？ 誰にでも体のクセというのはあると思います。
じつはこれが体をゆがませている原因。私はあえて、違和感のある反対側で行うようにしています。体に左右の差ができてしまうと骨格がゆがみ、姿勢が悪くなることで腰痛を引き起こしたり、顔にまでゆがみが出てきたりとマイナスなことばかり。
日々の生活で意識するだけで体の左右バランスを整えることができるので、ジムやエステには行かなくなりました。たまにメンテナンスに行くとすれば、全身のゆがみを整えてもらう整体くらいです。
あとは、エスカレーターがあっても極力階段を使うようにしています。歩行は両足を交互に動かすので、ゆがみ対策にはうってつけ。また、立ち居振る舞いをキレイに見せようとすると、脚や腕、腹筋などに自然と力が入るので、立っているときも座っているときもダラっとしないように気をつけています。
profile）
有村実樹 Miki Arimura
1986年2月26日栃木県生まれ。魚座・O型。
美容専門誌『美的』をはじめ、ファッション誌『美人百花』でモデルを務める。
その傍ら、NHK文化センター等でセミナーを行う美容講師でもある。
アロマコーディネーター、ホリスティックビューティー検定２級アドバイザー、
ジュニア野菜ソムリエの資格を保持。
近著に『すべては「乾かない肌」でいるために “毎日のスキンケア”と“身だしなみメイク”の基本』（小学館刊）がある。
インスタグラムも公開中。
https://miki-arimura.officialsite.co/pages/208535/instagram
取材・文／峯島由衣
撮影／山田英博
ヘア＆メイク／冬木慎一（Sui）
スタイリング／北橋野枝
洋服クレジット）
ニット¥18,000(ボッシュ 03-6748-0336)
スカート¥26,000(ナチュラルビューティー 03-6748-0342)
イヤリング¥12,410リング¥6,873(ともにアビステ 03-3401-7124)
パンプス¥21,000(タラントン by ダイアナ／ダイアナ 銀座本店 03-3573-4005)
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