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キレイな腸内環境を保つ腸活。便秘や下痢など腸の調子が悪いと、腸内の善玉菌が減り、免疫力が下がって体の不調や肌荒れの原因になることも。腸活に欠かせない乳酸菌や食物繊維のとり方、食事法、生活習慣、マッサージ、ストレスの改善で、腸内フローラを整えて美腸を目指しましょう!
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グルテンで腸に穴が開く!? 寒い季節は腸不調が悪化。冬こそ食生活には気をつけて!
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女性が便秘になりやすい原因は? 腸年齢を老けさせる要因は? 腸内細菌研究の第一人者、内藤裕二先生に聞きました!≪ヨーグルト研究家 花映の腸内研究エキスパート対談1・後編≫
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腸内細菌研究の第一人者、内藤裕二先生に聞く! 腸内フローラを悪くする食べ物・よくする食べ物≪ヨーグルト研究家 花映の腸内研究エキスパート対談1・前編≫
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簡単だから続く!いつもの1杯で腸活習慣「ブレンディ 毎日の腸活コーヒー」#Omezaトーク
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もっとも気になる腸活フードは日本古来の○○! 「Fan!Fun!FYTTE腸活部」年末腸活おしゃべり会の様子をレポート!
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肌がみるみる元気に! 小林暁子先生が伝授! 腸内環境を整える“老け顔”解消スープレシピ3つ
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腸だけにとどまらない腸活効果! 海外研究では新たに気道の感染を防ぐという報告も
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日本人の腸内環境はユニーク⁉︎ 意外と知らない「発酵」の世界を学ぼう!
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