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ヘルスケア » メンタル
人間関係、仕事、恋愛などの悩みで起こる心の疲れ。メンタルヘルス不調は体の不調にも関わる重要な部分です。ヒーリング、ストレス対策、メンタルトレーニングなどセルフケアで心の健康を保ち、ストレスや悩みの軽減・緩和に効果的な取り組み方法や対策、進め方などをご紹介します。
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