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年明け早々、緊急事態宣言となり、今年も不安なスタートとなりました。昨年の経験により少しずつこの生活にも慣れつつありますが、家にこもってばかりではいけない！ 心身の健康維持と体型キープのためにも動くことは大切ですよね。今回は日々のエクササイズや栄養補給におすすめのプロテイン商品を２つお届けします！
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昨年に続いてお家でトレーニングやエクササイズを行う日が増えており、ダイエット中や運動後に効率よくたんぱく質を得られないかと思い、ドン・キホーテで見つけたのがこちらの商品。
ひとつめは、Kentaiの「プロテインシェイク」（200ml／300円税別）。値段は少々高いのですが、これひとつでたんぱく質が20gも摂取できるのはうれしい、と思って購入。そのほか、ビタミン11種類、葉酸も入っています。バナナ味が売り切れていたのでキャラメル味を飲んでみました。甘すぎず飲みやすかったです。ちなみに、ひとパック152kcalです。
ふたつめは、FiNCとドン・キホーテがコラボしたプロテインスナック「SOY BALL（ソイボール）」（35g/148円税別）。ひと袋あたりのたんぱく質は11.2gです。大豆の表面をそれぞれの味（わさび、メープル、チーズ）でコーティングしてあります。私はチーズ味を選びました。カリカリで香ばしく、大豆の風味があとを引きます。ちょうどいいサイズで、手軽においしくたんぱく質がとれて、これなら運動後に食べても罪悪感少なめです。おつまみにもぴったりだと思います。ひと袋当たり148kcalです。
プロテインシェイクは持ち運びやすい紙パックタイプなので運動後や、外出先で手早くたんぱく質をとりたい人にはおすすめです！ プロテインスナックはおやつ代わりにもなるし、かみごたえがあるので満足感も得られました。
（編集 マチ）
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FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
