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「低脂質」や「たんぱく質摂取」も叶う!食物繊維がとれる人気おやつNo.1は? #FYTTE大賞

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「低脂質」や「たんぱく質摂取」も叶う!食物繊維がとれる人気おやつNo.1は? #FYTTE大賞

ダイエットや健康、美容にうれしいアイテムを、読者1000名 へのアンケートからランキング化した、FYTTEでは毎年恒例のこの企画「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2022」がついに発表! 記事ではこれから各部門ごとのランキングをピックアップしてお届けしていきます。本日ご紹介するのは、「食物繊維を意識した・おやつ部門」。日々の食生活で不足しがちな食物繊維を、間食として手軽にとり入れられるアイテムが揃うなか、1位に選ばれたのは一体どの商品…!?

監修 : FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

Contents 目次

食物繊維を意識した・おやつ部門で「使ってよかった」アイテムTOP3

第1位 BE-KIND®シリーズ(マース ジャパン リミテッド)

栄えある第1位に選ばれたのは、「BE-KIND®シリーズ」。健康とおいしさを両立したバータイプの間食です。
素材をまるごと使用したナッツバーは、片手で食べられるため、いつでもどこでも手軽においしく栄養をチャージすることができます。
シリーズ全体を通してナッツをまるごと使用しており、素材由来の食物繊維が豊富です。「プロテイン カフェモカ & ダークチョコレート アーモンド」は、植物由来のたんぱく質を含み、総たんぱく質量は8.4g。
昨年9月に新登場した日本限定発売のフレーバー「ストロベリー & ホワイトミルク アーモンド」と、植物由来のプロテインをおいしく摂取できるカフェモカ味のフレーバー「プロテイン カフェモカ & ダークチョコレート アーモンド」を含む7種類がラインナップ。ぜひお好みの味を見つけてみてはいかがでしょうか!

プロテイン カフェモカ & ダークチョコレート アーモンド 1本当たり192kcal ¥268

実際に愛用している読者のみなさんからは、
「こちらのシリーズは味がおいしいです。プロテインも入っているので運動の小腹が減ったときに食べています。コンビニで買えるのも便利」(えすさん)
「とにかくナッツがおいしい! アメリカで人気なのも納得」(なおらさん)
といった声が上がってきています。

素材由来の食物繊維がとれ、なおかつ、プロテインも同時にとれる一度で二度おいしい特長がヘルシー志向のみなさんのハートに刺さっているのがよくわかります。ヘルシーおやつとして大人気のナッツが、1本のバーとなり手を汚さずに食べられる点もうれしいアイテムです。
さて、続いて2位、3位の結果も見ていきましょう!

第2位 おいしい蒟蒻ゼリー PREMIUM シリーズ(たらみ)

第2位は、「おいしい蒟蒻ゼリー PREMIUM シリーズ」。食物繊維で「糖や脂肪の吸収」と「おなかの調子」をおいしくケアできるアイテムです。食物繊維を6g配合し、お腹の調子も整えてくれます。贅沢な果汁感が味わえるのも◎。

ぶどう&マスカット 150g 54kcal ¥178(税込)

第3位 inゼリー フルーツ食感(森永製菓)

第3位は、「inゼリー フルーツ食感」。まるで果実のような食感・おいしさでがんばる女性を応援するおやつ・デザート向けのinゼリー。食物繊維5gを配合し、カロリーは90 kcal以下とヘルシーです。もも味と梨味がラインアップ。

もも味 150g 85kcal ¥200

2位、3位には忙しい女性にぴったりなゼリー飲料が入賞しました。音を立てずに、そして手を汚さずに手軽に小腹を満たし栄養がチャージできるため、出先でも間食に選びやすいという点も大きなメリットですよね。
続いては、「使ってみたい編」1位の発表です! 選ばれたのはどんなアイテムでしょうか…。

食物繊維を意識した・おやつ部門で「使ってみたい」アイテムに選ばれたのは…!?

第1位 手がよごれないひとくちサイズの干し芋(壮関)

読者注目度No.1! 使ってみたい第1位に選ばれたのは、「手がよごれないひとくちサイズの干し芋」。
ひと口サイズのやわらかい干し芋で、ひとつひとつ個包装されているので、手を汚さずに食べたい分だけ食べられるのが魅力です。さつまいもなので食物繊維が豊富なうえ、1袋(90g当たり)の脂質は0.5gと低脂質。さつまいもの自然な甘さが特徴で、ダイエット中の小腹満たしやおやつにぴったり。罪悪感なしに食べられます。

100g 255kcal(1袋当たり) ¥378(税込)

アンケートで「使ってみたい!」と答えた読者のみなさんからは、
「おいしそうで気になります」(なつやんさん)
「干し芋で食べやすいものが最近コンビニで増えてきて、ナチュラルな食材で食物繊維がとれるのはうれしい」(スミレさん)
「手が汚れない干し芋、見つけたら購入したいです!」(Sさん)
といった声が続出していました。

ここ数年、ダイエッターの間でさつまいもを間食や朝食にとり入れることが人気ですが、自分で蒸かしたり焼いたりするのには手間もかかってしまいますし、干し芋をとり入れ始める人も多くなってきているのかもしれませんね。自然の甘みが感じられるのに、食物繊維が豊富なうえ、脂質も低いなんてダイエット中の強い味方になってくれること間違いなし!

「食物繊維を意識した・おやつ部門」で使ってよかった・使ってみたい編でそれぞれ1位に選ばれたアイテムは、どちらも「豊富な食物繊維+たんぱく質がとれる」、「豊富な食物繊維+低脂質」と、ダイエッターたちが押さえておきたいヘルシー要素を同時に叶えてくれるハイブリッドな魅力を持つアイテムでした。反対に、たんぱく質がとれるおやつ、低脂質な間食を探しているみなさんも、ぜひこちらの部門の受賞ラインナップを参考にアイテム選びをしてみてくださいね!

FYTTE大賞の全部門のランキングが気になる人は、特集ページも隈なくご覧ください。
▶「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2022」の特集ページはこちら

[調査概要]
調査対象 FYTTE読者1,000人
調査媒体 FYTTEweb、FYTTE Instagram
調査期間 2021年12月28日(火)~ 2022年3月10日(木)
調査内容 全21部門、1部門最大22商品の中から、使ってよかった編、使ってみたい編それぞれ3商品まで投票して決定。アンケートのノミネート商品は「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2021」の上位10商品から終売品を除き、かつ、2020年11月~2021年10月末までに発売された新商品を追加。

文/FYTTE編集部

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