FYTTE

Diet
CATEGORY : ダイエット |食べる

暑くなる季節は、牛乳に溶かすだけの冷たいポタージュでたんぱく質チャージ! #Omezaトーク

Share
暑くなる季節は、牛乳に溶かすだけの冷たいポタージュでたんぱく質チャージ! #Omezaトーク

暑くなると冷たいものが一層おいしく感じます。そこで今日は、カルシウム+たんぱく質がとれる、夏にぴったりのひんやりスープをご紹介します。

監修 : FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

Contents 目次

だんだんと蒸し暑くなってきましたね。夏がくるのはうれしい反面、暑さとの長い戦いに怯える心境でもあります。とくに、冷房をつけるほどではないけど暑さを感じる日、なんていう初夏の暑さがいちばん体には堪える気がしています…。でも、そんなときだからこそさっぱりとしたフルーツのアイスがよりおいしい、冷たいものがよりおいしかったりするわけです! 内臓を冷やしてしまうのでとり過ぎはよくない、とわかっていても、冷たいものを食べて、飲んで楽しめるというのも、また夏の醍醐味ですよね。

最近試して「これは好きだな!」と思ったのが、「クノール® カップスープ」 〈牛乳でつくるシリーズ〉のコーンポタージュ。夏にぴったりなひんやりとなめらかなスープです。
こちらは、粉末に牛乳を冷たいまま入れてかき混ぜ、少し溶けるのを待てばおいしいコーンポタージュが簡単に作れちゃいます! ちょい足しとしてオリーブオイルをまわしかけて、ブラックペッパーを飾り程度にかけていますが、コクが増して一層おいしくなりました。ほかの味も試したのですが、わたしはコーンポタージュ推しです。オリーブオイルの力もあるかもしれませんが、粉っぽさが全然感じられなかったんですよ! 簡単に作れるものがいい、だけどしっかりおいしくないとイヤ。そんなわがままなわたしには、とってもうれしいアイテムでした。牛乳で作っていることでたんぱく質(5.1g)も補給できるというのは、一石二鳥! きっとお子さんも大好きな味だと思いますので、カルシウムやたんぱく質をおいしく、手軽にとってもらいたいというママさんにもおすすめかなと思いました。
どんどん気温が上がって夏本番が近づくなか、ぜひ夏向きなひんやりスープをお試ししてみてくださいね。(編集nano)

Omezaトークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

関連記事

  1. NEWBeautyシミ抑制メソッドで紫外線シーズンのお供に! シミやそばかす対策ができる薬用化粧水が優秀! #Omezaトーク

    シミ抑制メソッドで紫外線シーズンのお供に! シミやそばかす対策ができる薬用化粧水が優秀! #Omezaトーク

    0
  2. Beauty話題の「PDRN」コスメ、効果は本当!?  透明感、ツヤ、うるおいのあるみずみずしい素肌を実感 #Omezaトーク

    話題の「PDRN」コスメ、効果は本当!? 透明感、ツヤ、うるおいのあるみずみずしい素肌を実感 #Omezaトーク

    0
  3. Beautyチョコで美肌!? 「カカオセラミド」配合の話題の“美容チョコ”『カカオボーテ』で、毎日のご自愛タイムも充実♪ #Omezaトーク

    チョコで美肌!? 「カカオセラミド」配合の話題の“美容チョコ”『カカオボーテ』で、毎日のご自愛タイムも充実♪ #Omezaトーク

    0
  4. Healthcare「治療によって、髪が抜けてしまいました。発毛剤や育毛剤を使ってもよいでしょうか?」——がんとともに生きる人たちを総合的に支えるサイト「Nagomi time」#Omezaトーク

    「治療によって、髪が抜けてしまいました。発毛剤や育毛剤を使ってもよいでしょうか?」——がんとともに生きる人たちを総合的に支えるサイト「Nagomi time」#Omezaトーク

    0

おすすめの記事PICK UP