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CATEGORY : ダイエット ｜食べる
【200kcal以下】罪悪感なく食べられる!? ハウス食品「ぎゅっと濃厚玉ねぎカレー」＜ブイヨン風味仕立て＞を食べてみた #Omezaトーク
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高カロリーなイメージのあるカレー、食事制限中は控えたいですよね。でもカレーが食べたいときってありませんか？ 今回ご紹介するのはカレーなのに低カロリー。ハウス食品の玉ねぎが主役「ぎゅっと濃厚玉ねぎカレー」＜ブイヨン風味仕立て＞です。試食レポをお届けします。
Contents 目次
突然ですが、カレーは好きですか？
家庭的なものから本格的なもの、スパイスが主役のインドやスリランカのカレー、世界のカレーなど、カレーと言ってもたくさんあって奥深いですよね。
わが家では、食べなれたルウカレーを作ることがほとんどなのですが、おいしそうなカレー商品が増えているので、いろんなカレーを試しています。
今回は忙しいときに助かるレトルトカレーの中から、玉ねぎを主役にした「ぎゅっと濃厚玉ねぎカレー」（ハウス食品/８月11日に新発売）をご紹介します。
「玉ねぎ」はカレーの具材としては目立ちにくいけれど、入っているとうれしい野菜。みんな大好きな具材ではないでしょうか。そんな玉ねぎが今回主役で、具材も玉ねぎに特化しているそうです。
「ぎゅっと濃厚玉ねぎカレー」は、飴色になるまでじっくり炒めた玉ねぎに、生玉ねぎ、オニオンチップなどを加え、玉ねぎのおいしさにとことんこだわったレトルトカレーです。味は、玉ねぎと相性のいいブイヨン風味仕立てと生クリーム風味仕立ての２種類。容量は、１人分 各150g。
「ぎゅっと濃厚玉ねぎカレー」＜ブイヨン風味仕立て＞のパッケージの裏面表示の栄養成分表の記載には、エネルギー 180kcal、たんぱく質 3.6g、脂質 8.6g、炭水化物 22.1g、食塩相当量2.6gとなっています。
カレーで180kcalは低カロリーではないでしょうか！
（ご飯分のカロリーは入れていません）
生クリーム風味仕立てのほうはエネルギー 211kcalでした。カロリーを少しでも抑えたい人は、ブイヨン風味仕立てがおすすめですね。
今回はブイヨン風味仕立てを食べてみました。
お皿に盛りつけると、具材（形状）がほとんどないルウカレーのような見た目。ブイヨンと飴色玉ねぎが調和されているような色合いです。
食べてみると、とても濃厚。トロトロの玉ねぎのうまみが凝縮されています。中辛となっていますが、玉ねぎの甘みでマイルドに。とても食べやすい辛さなので、ふだん甘口を食べている人でも食べやすいと思います。
何度も言いたくなるのですが、カレーで200kcal以下はうれしいですよね。
今回ご紹介した新発売の「ぎゅっと濃厚玉ねぎカレー」は全国販売されている商品なので、店頭で見かけたら、ぜひ試してみてください。
（編集 マチ）
Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
