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健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、日々の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介するのは「MENUS by DMM.com（メニューズ）」。使う人に合わせて毎日の献立を提案してくれる便利アプリです。自分の状態を加味して献立を考えてくれるので、日々の食事に悩む必要がありません。アプリの利用者からも「膨大なレシピが入っていて驚きです」「食材の成分表を見るのが楽しい！」と好評の声が続出していました。
Contents 目次
■自分に適した献立を提示してくれる！「MENUS by DMM.com（メニューズ）」
まずは初期画面で年齢と性別、身長と体重や妊娠、授乳の有無を選択してスタート！
運動頻度と目標体重を入力したら、トップ画面に「あなたへのおすすめ提案」というページが出てきます。おすすめされている献立をひとつタップすると、主菜、副菜、汁もの、主食、デザートそれぞれの詳細レシピが表示。献立全体のカロリーや塩分が確認できるのに加え、１品ごとの栄養分もしっかり登録されています。「買物メモ」に追加すれば、材料が自動的にリスト化されるのも便利。
「マイページ」では、自分がとるべき「１食の栄養の摂取目安」が確認可能です。たんぱく質や食物繊維など、かなり細かい栄養素も見られるのが大きなポイント。嫌いな食材やアレルギー食材を登録すれば、おすすめのメニューに反映されますよ。
アプリ利用者からは「献立に迷ったときには本当に便利」「ダイエットに適したメニューを考えてくれるからすごくラクになりました」と好評のようです。アプリを利用して毎日違う献立を楽しみながら、健康な体を目指してみませんか？
＜レート＞
4.3（最大５/App Store/３月25日現在）
4.3（最大５/Google Play/３月25日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：DMM.com LLC
サイズ：111.6MB
互換性：iOS 10.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語：英語
年齢：４＋ 対象年齢
Copyright：（C）DMM.com LLC
文/矢野りさ
