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CATEGORY : フィットネス |エクササイズ
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たるんだお尻を一気に引き上げる! プリっと上向きヒップを作るエクサ動画3選
長時間のデスクワークでペタンコの“のっぺりお尻”や、“垂れ尻”になったりしていませんか? キュッと引き締まった美しいヒップを作るために、FYTTE公式インスタグラムから3つのヒップアップエクササイズをご紹介します。お尻には大きな筋肉があり、基礎代謝アップ効果も期待できます♪ モデルのような美尻を目指してガンバりましょう!
Contents 目次
<1>
「脚開きエクサ」でたるんだお尻を引き上げる!
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お尻&太ももに効く「サイドレッグサークル」
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スキニーの似合う小尻を叶える「ヒールアップブリッジ」
文/FYTTE編集部