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CATEGORY : フィットネス ｜ストレッチ

下腹の「ぽっこり」を平らにする！上体反らしストレッチ【動画】

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キュッとくびれをつくる！ゴロ寝ツイストストレッチ【動画】

下腹がぽっこり出ていてスリムなラインのボトムが着れない人は、和田清香先生おすすめの簡単ストレッチで、部分やせ＆ペタンコお腹を手に入れて！

監修 ： 和田 清香 （ダイエットエキスパート）

15kgの減量に成功した自身の経験やさまざまなノウハウを生かしたダイエット情報を発信しているダイエットエキスパート。ニューヨークで学んだボディケア術をはじめ、体験したダイエット法は350種類以上。著書に『週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5」』（宝島社）ほか、多数。
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Contents 目次

動画でチェック！「上体反らしストレッチ」

 

まずは２週間ストレッチを続けて、しなやかなやせやすい体を手に入れましょう。

 

撮影／山上忠　ヘア&メイク／斎藤節子

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