ダイエットエキスパートの和田清香さんが考案した「FAT5」は、週１回、インターバルをとりながら７つの運動を30秒間ずつ行うというメソッド。この「FAT5」後に行うストレッチが、よりやせ効果をアップしてくれるのだとか！　今回は、脚やせに効果的なストレッチをご紹介します。

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