■今年こそやせてキレイになりたい人に！

新しい年が始まった今、何かとやる気に満ちあふれていますよね。きっと「今年こそやせたい！」「ダイエットに成功したい！」と気合いの入っている人も多いのではないでしょうか。そんなあなたにおすすめの『FYTTE』の最新号、名づけて「今年こそやせてキレイになる！号」が１月21日、発売となりました。

表紙には、モデル兼ヨガインストラクターの野沢和香さんが登場。ヨガでつくられた、しなやかで美しいボディとヨガポーズで迎えてくれました。すでにインストラクターの資格を取得して10年以上になる和香さんですが、意外にもヨガを始めたきっかけは「モデルの仕事が減り始めて、何か新しいことを始めなければ」というとても現実的なものだったとのこと。本人は「夢のない話でごめんなさい」と笑って話しますが、そんなサバサバした和香さんでも、ヨガによって体だけでなく心の持ち様や性格まで変わったといいます。

そんな和香さんに、初心者にもおすすめなダイエット・代謝アップにもつながるヨガポーズをレクチャーしていただきました。ヨガは、今や流行りものではなく、多くの人がライフスタイルの一環としてとり入れるツールとなりました。でも、その目的はさまざまで、たくさん汗をかいてダイエットや代謝アップにつなげたい人もいれば、不調を解消したい人、メンタルを整えたい人など、いろいろです。今回の巻頭特集では、そんなそれぞれのニーズに合わせて、FYTTEで日頃からご指導いただいている先生方に、おすすめのヨガポーズを教えていただきました。
・野沢和香さんの代謝アップヨガ
・婦人科医が考案した女性の不調を解消するうららかヨガ
・最近13歳年下婚を発表した花田美恵子さんのパーツ別ヨガ
・アンジェラ・磨己・バーノンさんがハワイからお届けするメンタル調整ヨガ
・寝る前におこなうとス～ッと快眠になれるおやすみヨガ
・LAVAの美女＆イケメントレーナーのヨガ生活
・日本発の瞑想専用スタジオの体験マンガ　etc.
盛りだくさんでヨガを取り上げていますので、ぜひぜひご覧ください！

■2019年に流行間違いなしのヘルシーキーワードも紹介！

毎年いろんなブームが訪れるダイエットや健康業界。2019年はどんなものが流行るのでしょうか。FYTTE編集部でリサーチしたところ、たくさんの面白いキーワードがあがってきたので、あわせて10個のキーワードをご紹介しています！

たとえば、管理栄養士の麻生れいみ先生の「ロカボダイエット」。テレビでも特集が組まれるほど大人気のメソッドを、しっかりわかりやすくまとめています。先生もかつてこの方法で20kgやせに成功し、以来ずっとリバウンドせずに体型をキープしているそう。糖質オフダイエットはやったことのある人も多いと思いますが、やめた途端にリバウンドする人も多く、失敗やザセツがつきもの。でも麻生式ロカボダイエットなら、無理なくできて、ずっと続けられるメソッドなのです。

そのほか、具だくさんのみそ汁を食事の最初に飲む「みそ汁ファースト」のダイエット法や、くびれ母ちゃんで有名な村田友美子さんの「膣締めダイエット」、ほんの一瞬でかたい体がやわらかくなる「美構造メソッド」や4日間でやせる「ヨーグルトファスティング」など、どれを試してみようか迷ってしまうほど、いま注目のメソッドを多数取り上げています。ぜひ自分に合うものを見つけて、トライしてみてください！

■美尻になる体操や作り置きおかずのレシピ、プロが自腹買いするアイテムランキングも掲載！

まだまだ注目の特集がつづきます！
見事な美尻を持つ岡部友さんと、バレエダンサーの竹田純さんの２大お尻トレーナーが、桃尻づくりのコツとなる立ち方や筋トレ法を伝授。思わず見惚れるお尻の写真とともに、ぜひお試しください！
さらには、簡単に作れて、ダイエットにも役立つ作り置きおかずのレシピを25品、またFYTTEの専門家陣が自腹買いしたい！と太鼓判を押した「ヘルスケア家電＆グッズ」の紹介など、楽しく読めて、実践できる企画が目白押しです！

ぜひ、GetNavi2月号別冊『FYTTE～今年こそやせてキレイになる！号～』を、お手にとってご覧ください！ 税込799円、書店やネット書店等でお買い求めくださいね。

文／FYTTE編集部

GetNavi2月号別冊『FYTTE～今年こそやせてキレイになる！号～』
定価799円（税込）