夏が近づき、ダイエットに本格的に取り組む女性が増えているのではないでしょうか。今回は、憧れのペタ腹が叶うエクササイズ「Vシットアップ 」をご紹介！　腹直筋（ふくちょくきん）を鍛えるのに効果的です。ぜひ毎日の習慣にしてみてください。

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