転職をきっかけに出会ったトライアスロン

スポーツリポーターとして10年以上取材を続け、プライベートで「食」に興味を持ったことから野菜ソムリエの資格を取得しているフリーアナウンサーの青柳愛が、女子アスリートを取材し『アス女飯』としてご紹介していきます。
記念すべき第一弾に取材させていただいたのはトライアスロン・飯田桃子選手（31歳）。鍛えられた長い手脚が印象的な美ボディアスリートでした！

飯田桃子選手は幼少期から競泳で県選抜、Jrオリンピック、インターハイ、全国大会で活躍し、日本選手権出場を果たした経歴があります。しかし、大学を卒業してからは競泳をやりきったという思いもあり、ストイックに体を動かすのを辞めてしまいました。
新卒で就職した大手菓子メーカーではお菓子をつまんでしまう生活。気がつけばベスト体重より15キロもオーバーし「これでは健康を害する！」と危機感を感じたそうです。

そのころ、興味を持っていた「アーユルヴェーダ」で体質に合った体づくりを学び始めました。※アーユルヴェーダについては後ほど補足。
かねてから「いいパフォーマンスを発揮するためには、体だけではなく心を整える必要がある」という思いがあった飯田選手にとって、アーユルヴェーダの「心、体、行動、環境など全体の調和がとれた状態が大切である」という健康理念に共感したそうです。
期せずして友人からの誘いで受けた会社の説明会で「本質的な幸せを叶えるために生き方を変えよう！」と保険会社への転職を決意。アーユルヴェーダを学び転職したことが転機となり、飯田選手のトライアスロン生活が幕を開けました。

飯田選手のトライアスロンのココが好き！

「トライアスロンの魅力は自由度の高さだと思います。競泳は決まった環境下で０コンマ１秒を競うスポーツですが、トライアスロンは気候やコースによって状況判断が必要とされ、臨機応変な判断が重要になります。あらゆる要素の中で判断していくことが面白いですね。
そしてレース中は選手同士の助け合いがよしとされるスポーツです。初めてレースをしたとき、ドリンクを渡し合う姿を見て驚きました。競技者同士リスペクトしあえる雰囲気が好きです」（飯田選手）

トライアスロンは水泳、ロードレース、長距離という３種目を連続する耐久競技で、それぞれの距離は種目によって異なりますが、大きくスタンダード・ディスタンスとロング・ディスタンスと２種類に分けられます。
スタンダード・ディスタンスは（別名：オリンピック・ディスタンス）はスイム1.５㎞、バイク40㎞、ラン10㎞。ロング・ディスタンスで有名なアイアンマンはスイム3.8㎞、バイク180㎞、ラン42.195㎞。
2020年東京オリンピックでは東京テレポートから有明付近をコースにスタンダード・ディスタンスで行われることになっており、飯田選手が得意とするのはこのスタンダート・ディスタンスです。

「スイム、バイク、ランと３つあるから、いい意味での逃げ道があります。ケガをして、たとえランができなくともバイクはできるし、工夫次第でいかようにもトレーニングができます。長く続けていた競泳生活でトレーニングの基本は分かっているので、限られた時間の中でそれぞれの種目を仕事の合間にトレーニングしています」（飯田選手）

次のページでは、飯田桃子選手の「アーユルヴェーダ」をベースにした食生活についてご紹介します。