「二の腕を引き締めたい」「たるんだ二の腕をどうにかしたい」とお悩みの人におすすめなのが、「回転プルオーバー」。スキマ時間に簡単にできるこのエクササイズは、二の腕を引き締めてくれるだけではなく、背中にも効果があります。さっそくチャレンジしてみよう！

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