なかなか効果が出るのに時間がかかる二の腕。「二の腕がもたついている気がする…」「スッキリした二の腕のラインを手に入れたい」そんなお悩みを抱えている人におすすめのエクササイズが「ヒンジプランク」。毎日の習慣にして、華奢な二の腕を手に入れましょう！

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