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疲れがとれず、朝から「体が重い」「眠い」と気分がボーっとする日ってありますよね。それでも、やっぱりシャキッとできているほうが自分も気持ちよく１日が過ごせるものです。そこで、いま個人的に注目し始めたテーマが“夜のケア”。
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最近、口からこぼれでるように「眠い…」とぼやいている編集nanoです。
仕事が踏ん張りどきということありますが、春から夏にかけて、土日の休みをアイドルオタッキーな趣味に全力で捧げる予定組みをしてしまい…、まさに「休みとは」状態。
そんななかで、睡眠時間が足りていないというよりも、寝つきが悪かったり眠りの質がよくないから、疲れがとれていないのかな～なんて呆然と感じています。
「自分に大サービスをしてマッサージに行っちゃおう！」とか「岩盤浴にでも行こうかな」なんてリラクゼーションのサービスや施設を頼ることもありますが、なかなかそれも難しい。
となると、家ではお風呂を究極のリラックスタイムとしてあげたい。
今までは湯船にいれる入浴剤は、自分の好きな香り、パッケージのかわいらしいもので選んでいたのですが、疲れを感じるときには、その効能を見て選ぶように。
仕事のお昼休憩中、ナチュラルローソンでなんとなく目についた「KAMITSUREN」は、冷え性、肩のこり、疲れ、にきび、荒れ性のお悩み対策によいのだとか。疲れも肌の悩みもどちらも解消したい私にはなんともありがたい…。
「KAMITSUREN」はカミツレエキス100％のバスエッセンスで、液状なのでお湯にすぐ馴染んでくれます。ほのか～に広がるカモミールの自然な香りは、キツさがまったくなく、パートナーやご家族と暮らしている人でも、嫌がられることがないはず。
色も淡い琥珀色で心穏やかな気持ちになりますよ。入浴剤を使って顔以外の体のケアができるところも、心身ともにリラックスできるところも、お風呂って魅力的ですよね。
そして、究極に自分を奮い立たせたい日は、寝る前に栄養ドリンク！ もともと飲まず嫌いだったのですが、女性向けの商品って味がおいしい…！
いつも同じものではないですが、この日選んだ「リポビタンフィール」も、カシス＆グレープフルーツの味がただただおいしくて、それで明日の元気に繋がるなんて最高じゃない、という気持ちで選びます（笑）。飲むことでなんとなく、気合スイッチも入ったりしますよね。
疲れはその日にケアして、イキイキした気持ちでいられるよう、夜のケアに注目していこうと思います。（編集nano）
Omeza トークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けする コラムです。
