PC作業が続いたり、いつもより頭を使う作業に集中していたりすると、どうしても疲れを感じてしまいますよね。そんなとき、おやつを食べる以外で自分を癒すこととして、最近は温かいお茶（主に日本茶）を飲むことが、自分の中のリラックス方法でした。
ほかにも、１日の終わりのお風呂はしっかり湯船に浸かるなど、いつの間にか無意識に体を温める習慣ができています。昔は冬でも氷たっぷりのお茶やジュースを飲んでいたのに、大人になるとはこういうことでしょうか（笑）。それはさておき、体を温めること、つまり温活が自分にとって手っ取り早いリラックス法であると気づいたので、以前ドラッグストアで見かけてから気になっていたこちらのアイテムを使ってみました。

「RelaxQ ほっとイヤリング」
こちらの中身は丸いシール状になっているアイテムで、耳たぶに貼ることで耳を温めてくれます。耳には100種類くらいツボがあると言われ、耳を温めることは体の不調を整え、健康促進効果が期待できる、と言われているんです。

両耳×６回分で12個入り。花柄など、カラフルでかわいいデザインが、まるでお菓子のように個包装されています。ただし、こちらは開封したら発熱するため、デザイン見たさに全部開封しないようにご注意あれ。
一度に複数の箇所の使用も可能なので、耳たぶだけでなく、手の甲、脚、腰、肩などのセルフケアにも使ってよいそうです。PC作業をしているとき、焦ると手がかたまる感覚があるので、そんなときにもぜひ使ってみたい！

まずはシンプルに、耳たぶに使ってみたのですが、ほどよい温かさで心地よさを感じました。これは、リラックスできる…！　耳を温めると頭がすっきりしてくる感覚があるので、仕事の合間に使うのが正解かも。しかも、デザインも遠目に見れば本当にイヤリングのようにかわいいので、オフィスで使うのも気にならないと感じます。新幹線などの移動中に使うのもアリですね。
個人的には、眉の上に貼ると目の疲れがとれるので、その使い方がかなり気に入りました。眉の上にシールがついているので、人前ではあまり向かない使い方かとは思うのですが、家で使う分には問題なし！（笑）
これから気温が上がり、なんとなく体を温める意識が薄まりそうな感覚がありますが、こういうちょっとしたアイテムであれば１年中とり入れやすそうだなと感じています。６回分で1,３２０円（編集部調べ）と決して安いわけではないと思うので、毎日使うのはむずかしそうですが、疲れやだるさがたまっているときのレスキューアイテムとして活用してみてはいかがでしょうか。（編集nano）

＜※使用前の注意＞
糖尿病などで温感や血行に障害のある方は使用しないでください。
温めると湿疹などが出る方は使用しないでください。
粘膜や傷口、打撲やねん挫等で腫れや熱がある部位、薬を塗った部位には使用しないでください。

Omezaトークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。