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朝起きてすぐの運動は脂肪を燃焼させやすく、ダイエットに最適。そのため、早起きしてウォーキングなどのエクササイズに励む人も多いのではないでしょうか。しかし、早朝の運動は習慣化するまでが大変なもの。まずは二度寝の誘惑に打ち勝つのが最優先事項です。そこで今回は、早起きとウォーキングが同時にできるアプリ「AlarmWalk」をピックアップしました。
Contents 目次
運動するまでアラームが鳴り続けるアプリ
「AlarmWalk」はいわゆる「目覚まし系アプリ」ですが、あるユニークなシステムが搭載されています。アプリを起動させると、アラームを鳴らす時間の設定画面が登場。画面をスライドさせて、目覚めたい時間をセットしましょう。
時間の設定が終わったら、お次は「足跡」マークの隣にある数字を入力。鳴りだしたアラームを止めるには、登録した数値を10倍にした「歩数」が必要となってきます。
例えばアラーム時刻をAM６：00に登録して数値を３と設定した場合は、朝の６時にアラームがスタート。すると、スマホが30歩ぶんの振動を感知するまでアラームは絶対に止まりません。歩いた振動に見せかけてスマホを振ってみてもアプリにはバレてしまうので、おとなしく指定の歩数ぶん歩いたほうが賢明ですね。
アラーム音は複数種類の中から選択可能で、初期設定では「Fight」というタイトルのサウンドがセットされています。かなりノリノリなサウンドなので、耳にした瞬間思わず体が動き始めてしまうかも？
同アプリはユーザーからも大好評で、ネット上では「アラーム音がかなり軽快だから、目覚めてからすぐに楽しく運動できます（笑）」「歩かないと止まらない、っていうシンプルなルールが最高。これなら確実にウォーキングができる」「今までは目覚まし時計を止めて二度寝コースに突入するパターンが多かったけど、『AlarmWalk』を使えばしっかり起きられるね！」といった声が多数上がっています。
しかしなかには、「アラームを止めるための歩数を150歩に設定したら、なかなか鳴りやまなくて朝から冷や汗かいた…」と後悔の声を上げるユーザーも。
歩数の数値は３～15までなら好きな数が登録可能ですが、あまり無茶な数値を登録するのは控えておいたほうがよさそうです。
気になった人は早速インストールして、「AlarmWalk」と一緒にウォーキングを始めましょう！
＜レート＞
3.3（最大５/App Store/８月16日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：SAICHI SUZUKI
サイズ：28.1MB
互換性：iOS 8.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
年齢：４＋ 対象年齢
Copyright：（C）SAICHI SUZUKI
文/矢野りさ
