■医師のアドバイスをチェックできる“女性の体調管理アプリ”

「LiLuLa」は生理日や基礎体温、体重といった体の情報を管理できるアプリです。また産婦人科医が監修しており、体の悩みを解決してくれる機能も搭載。女性の体調管理にぴったりなので、健康維持のためにも活用してみて。

では、実際に同アプリを使用してみましょう。はじめに生年月日や最近の生理日などの基本情報を入力します。すると、次回の生理予定日や、排卵期間を表示したトップ画面が登場。生理周期を自動で計算してくれたようで、簡単に次の月経日を把握できました。

そのほかには、生理や妊活などの情報を掲載した５種類のコンテンツも。気になる項目をタップすれば、きっと知りたい情報をゲットできるはず。

続けて体重や生理日を管理できる「カラダログ」をチェックしてみます。カラダログのボタンを押すと、生理管理の画面にジャンプ。生理期間を記録したい場合は「生理開始」をタップして、開始日と終了日を登録しましょう。
アプリ上のカレンダーに生理期間が表示されるので、月経の状況を管理しやすくなりますよ。

体重は、毎日記録していくとわかりやすくグラフで表示。この機能を活用すれば、体重の推移やBMIの変化をすぐに察知できます。体調管理だけでなく、ダイエットの際にも役立ててみてください。

実際に同アプリを利用しているユーザーからは、「体の勉強をしながら体調管理できるのが画期的！」「月経って意外と知らないことが多い…。けどアプリのおかげでしっかりと理解できました」「生理日をおしえてくれるのがありがたい」といった反響の声が上がっていました。

悩みを解決してくれる機能「お悩みガイド」には、月経・おりもの・不正性器出血と３種類の項目を用意。さらに「教えてDr.」という項目では、婦人科に関する質問に医師が回答しています。体に不安を抱えている人は、頼りになる先生たちのアドバイスを参考にしてみてはいかがでしょうか？

＜レート＞
4.4（最大５/App Store/１月７日現在）
3.2（最大５/Google Play/１月７日現在）

＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：FUJI PHARMA CO., LTD.
サイズ：28.4MB
互換性：iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語：日本語、英語
年齢：以下の理由により年齢制限指定12＋となっています。
軽度な医療または治療情報
Copyright：（C）Fuji Pharma Co.,Ltd

＜App Storeでダウンロード＞

文/矢野りさ