Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
ヨガ
自律神経
に関する記事一覧
不調
この時季ツライ、「残暑バテ」「寒暖差不調」の改善は自律神経を整えること！ ブーム到来！ ヨーグルトを使った「食事系かき氷」で対策できる!?
ストレッチ
夏のお疲れぎみな胃腸や乱れた自律神経のバランスにアプローチ！ 腹部をねじるヨガポーズ
不調
胃のムカムカ、不快感「不調が胃にくる」人の原因と対策は？ 消化器内科の工藤先生がアドバイス
不調
胃と腸は一心同体。”胃活”で消化力を高めると腸まで健康＆ダイエットにも効果あり！ 必要な栄養素２つ
ストレッチ
全身の引き締めに効果大「ダウンドッグ」＆運動強度を高めるポーズ３つ
不調
自律神経の乱れが要因！ 梅雨シーズンに起こる頭痛や体のだるさを予防する食材３つ
不調
「６月病」の救世主は脂質!? ドクターが解説、自律神経を整えるためにとりたい２つの良質な油
ストレッチ
「寝つけない夜」はベッドの上で「静的ストレッチ」。眠りを促すやり方のコツ
不調
慢性化に注意！ ５月病ならぬ「6月病」が急増中！ その原因をドクターが解説
不調
しゅんと「こうべを垂れた足」は心の疲れのサイン！ 自律神経バランスを整える足刺激で、肩こり・首こりをラクにしよう
ストレッチ
「気分を前向きにリフレッシュさせる」ストレッチ＆ヨガポーズ、おすすめはコレ！
不調
エステティシャンがしている「体と心を整えるケア法」。バランスを崩しやす時期のおすすめアイテム！
ストレッチ
ガチガチ肩甲骨は「精神的なストレス」と関係あり！ 肩甲骨まわりの筋肉をやわらかくする簡単ストレッチ３つ
ストレッチ