FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    8

スポーツをしている女性のイラスト

【A】自分のペースでできるスポーツジムでの筋トレ
<ムダな時間を作らないようにする>

Aを選んだあなたが仕事とプライベートをじょうずに両立させたいと思ったら、時間をうまく使うことです。ムダな時間を作らないように心がけると、仕事もプライベートも充実するでしょう。ついついダラダラとした時間を作ってしまうと、そこで集中力が途切れてしまったり、仕事とプライベートをうまく切り替えることができなかったりします。ですから、時間を有効的に使うための工夫を考えてみましょう。

【B】仲間と一緒に楽しむことができるテニスや卓球など
<ゆとりを持つ>

Bを選んだあなたが、仕事とプライベートをじょうずに両立させるには、ゆとりを持つことが大切です。このゆとりというのは、時間的なゆとりでもあり、精神的なゆとりでもあります。スケジュールをギチギチに入れたりせず、少し休憩時間を設けたり、睡眠時間をたっぷりと設けたりするように工夫すれば、仕事もプライベートも充実させることができるようになるでしょう。

【C】ダイエットにも効果的な水泳
<メリハリをつける>

Cを選んだあなたが仕事とプライベートを両立させたいと思ったら、メリハリのある生活を心がけましょう。仕事が終わったら、スポーツジムに行って汗を流す、あるいは仕事に出かける前に喫茶店などでお茶をして、今日やる仕事について考えるというようなメリハリをつけることで、仕事もプライベートも楽しくなり、どちらに対してもやる気も出てくるでしょう。

イラスト/オモチャ

連載・関連記事

  1. 【心理テスト】好きなメイクの系統でわかる「苦手な人とのつき合い方を克服する方法」

  2. 【心理テスト】ダイエットの停滞期に突入…!あなたはどうやって乗り越える?

  3. 【心理テスト】自宅でおこもり美容計画! あなたはどんなことをしたい?

早矢

早矢

占星術・タロット占いをメインに執筆・鑑定を行う。キャリアデザイン・カウンセリング論を大学で学び、占星術と融合させた独自のスタイルを追求。のべ鑑定人数は17,000人以上。占い&ヒーリングサロン「インスパイア吉祥寺」主宰。著書に「守護石事典 ~あなたを守り導く バースデー&ナンバー」(毎日コミュニケーションズ)。

【関連記事】
早矢公式サイト
早矢のYoutube公式ページ

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    8

関連記事

  1. Lifestyle【心理テスト】次のうち、あなたが使いたいと思うクレンジングはどれ?

    【心理テスト】次のうち、あなたが使いたいと思うクレンジングはどれ?

    0
  2. Lifestyle【心理テスト】花粉対策としてとり入れるなら、次のうちどれを選ぶ?

    【心理テスト】花粉対策としてとり入れるなら、次のうちどれを選ぶ?

    0
  3. Lifestyle【心理テスト】夏が旬のフルーツでジュースを作ります。あなたが選ぶのは?

    【心理テスト】夏が旬のフルーツでジュースを作ります。あなたが選ぶのは?

    0
  4. Lifestyle【心理テスト】朝食にシリアルを食べます。あなたが選ぶシリアルは、次のうちどれ?

    【心理テスト】朝食にシリアルを食べます。あなたが選ぶシリアルは、次のうちどれ?

    0

Pickup