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Contents 目次
【A】減塩のおせち料理
＜時間を意識して過ごす＞
Aを選んだあなたが今年テーマにすべきことは、時間を意識して過ごすことです。日々の生活に追われていると、あっという間に時間ばかりが過ぎてしまい何となく時間に追われていると感じることが多いです。今年は、自分がどういう毎日を過ごすべきかを意識してみてください。朝起きたら１日の予定を確認するのはもちろん、夜寝る前に１日のふり返りをする時間を設けるだけでも、有意義に時間を過ごそうという気持ちになれます。心に余裕を持って過ごすように意識しましょう。
【B】カロリー控えめなおせち料理
＜健康を意識して過ごす＞
Bを選んだあなたが今年テーマにすべきことは、健康を意識して過ごすことです。毎日の基礎体温を測ったり、血圧を測ったり、体重などを記録したりするのもいいでしょう。また、定期検診を受けてみたり、人間ドックに行ったりすることも健康的に過ごすのに最適です。スポーツクラブに通って汗を流すのもいいですし、暴飲暴食をしないように心がけるだけでも健康への意識が高まり、健康的な毎日を過ごすことができるようになるでしょう。
【C】オーガニックな素材を使ったおせち料理
＜海外を意識して過ごす＞
Cを選んだあなたが今年テーマにすべきこととは、海外を意識して過ごすことです。気になる国があったら、その国について調べてみたり、その国の語学にふれてみたりするのもいいでしょう。異文化を知ることであなたの興味がかき立てられ、それによってモチベーションも高まります。また、毎日の生活に張り合いが出て仕事やプライベートも充実してくるでしょう。今年は国外に目を向けて、どんどん積極的に見聞を広めることを意識するといいでしょう。
イラスト/オモチャ
