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2018.08.03

８〜10月生まれのダイエット運。8月は「体重」よりも「見た目」を意識した方法にシフト！（８月７日〜10月19日生まれ）百合・漢方女神占い

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Contents 目次

〜ラッキーメッセージ〜

ダイエットがはかどるラッキー料理は、マトンを使ったジンギスカン。きゅうり、レタス、トマトなどの夏野菜サラダに、ゴマドレッシングやアマニ油などの良質な油を忘れずにとりましょう。

ダイエット運アップのストレッチは、腕を上・前・左右に伸ばして体側をひねります。そのときに手の指は開き、特に小指をピンと立てることに意識します。小指は心臓の働きを活発にするので、特にこの季節は意識して動かすことをおすすめします。

ダイエット運アップのラッキースポットは、白い砂浜。海辺に行く時間のない人は、瓶に入った「星の砂」や「貝殻」を部屋に置いてみましょう。100円ショップでも手に入りますよ。

イラスト／Roko

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